Записи с темой: похудение (список заголовков)
13:31 

Мелатонин - это не только и не столько про сон

herbomania
Мелатонин - основной гормон эпифиза, регулятор суточных ритмов, нормализующий сон.

При недостатке мелатонина человек начинает быстрее стареть, нарушается регуляция веса тела, что ведет к ожирению, у женщин увеличивается степень риска наступления ранней менопаузы и рака груди.
Недостаток мелатонина снижает эмоциональный фон и даже чреват развитием депрессии, поэтому его иногда прописывают целенаправленно для работы с такими состояниями.
У пожилых людей выработка мелатонина минимальна, отсюда и расстройства сна, так называемые "возрастные", так что им его принимать нужно обязательно.

изображение
• Doctor's Best, Жевательные таблетки с мелатонином, клубничное наслаждение, 5 мг

Состав: глюкозный сироп, сахар, вода, пектин, натуральный ароматизатор, сок бузины (для цвета), лимонная кислота, цитрат натрия, кокосовое масло, карнаубский воск.

Бывают такие дни, когда кажется, что только донесешь голову до подушки, как сразу уснешь, а потом от напряжения полночи ворочаешься и встаешь как избитый. Вот в таких случаях мелатонин работает на пять с плюсом, ты как будто незаметно соскальзываешь в сон, легко и приятно. Ни ярких сновидений, ни "мутности" и тяжести по утрам нет.
ВАЖНО иметь в виду, что если принять таблетку и лечь в кровать с книжкой, чтобы почитать, пока "срубит", есть опасность пропустить момент и так и не уснуть, проверено на себе. Лучше всего принять таблетку непосредственно перед тем, как погасить лампу и лечь на бочок. Минут десять-пятнадцать полежишь, крутя в голове прожитый день, и незаметно уснешь.

• Небольшие мармеладные конфетки, мягкие, можно их разжевать, а можно и медленно рассасывать.
Вкусные!
В двух штуках 5 мг мелатонина. Начать можно с одной и наблюдать.
Отличное работающее средство, но снижаю оценку за Сахар в составе, учитывая, что мы принимаем их непосредственно перед сном, лежа в постели, после чистки зубов.


@темы: Похудение, Нервы, Молодость, Маме и папе, Витамины, минералы, добавки, травы

13:13 

Очищение, регулировка работы жкт и похудение - это Трифала

herbomania
"Кто принимает Трифалу в течение года, избавится от всех болезней и доживет до ста лет!" - так написано в одном из древнеиндийских текстов.
Название переводится как "Три плода", это Бибхитаки - растворяет камни в почках, устраняет застой желчи, очищает кишечник, омолаживает; Амла - противовоспалительное, антисептическое, мочегонное, снижает холестерин, укрепляет нервную систему; Харитаки - снижает холестерин, улучшает зрение и память, легкое слабительное.

изображение
• Savesta, Детокс и пищеварение, Трифала

Очень-очень ее люблю.
Она нормализует работу ЖКТ, очищает и оздоравливает печень, желчный пузырь и селезёнку, то есть практически весь организм, справляется с аллергиями. По слухам, может даже уничтожать паразитов.
Имеет похудательное действие, особенно в области низа живота: кто видел нетолстых женщин с выпирающим животиком, вот оно, то самое место.
Дарит легкость!
Кожа, волосы, ногти идут как "побочный" положительный эффект )

Год подряд, как рекомендует трактат, я еще ни разу трифалу не принимала.
Считается, что меньше пятидесяти дней принимать ее вообще смысла нет, так что беру сразу не меньше двух баночек и стараюсь делать курсы по два месяца раз в полгода.

Производитель рекомендует две-три капсулы в день, обязательно натощак и хотя бы за полчаса до еды, отдельно от других добавок.
Я пью две, обе до вечера, так как побаиваюсь бодрящего эффекта на ночь.
Первую утром сразу после подъема.
Вторую до ужина. Заглотила - и начала готовить. Как раз нужное время и пройдет.
В течение дня обязательно пить воду! Литра полтора-два.

Как же мне с ней хорошо! Легкость, деликатное очищение, общий тонус и ощущение себя невесомой красавицей.

Капсулы крупные, но спрессованы до гладкости, глотаются легко.
Вот у меня на двоих на два месяца, как раз полный курс.



ВСЯ ТРИФАЛА на сайте.
Я беру только у бренда Savesta, аюрведические препараты их специализация, так что они тщательно отслеживают качество сырья.
Недостаток есть: ее все любят, часто нет в наличии, приходится отлавливать ))


.
запись создана: 27.04.2018 в 11:35

@темы: Похудение, Иммунитет, ЖКТ, Пищеварение, Витамины, минералы, добавки, травы

15:34 

Масло семян черного тмина от воспалений и для похудения

herbomania
Масло семян черного тмина получают методом холодного отжима.
В нем есть особенный ингредиент под названием Тимохинон.
Самое главное его свойство Противовоспалительное. Действует на Скрытые воспаления, о которых мы даже не подозреваем!

Кроме того:
• лечит бронхиты, облегчает приступы астмы и аллергии
• действует на паразитов и грибок
• предотвращает рост раковых клеток
• регулирует сахар крови
• укрепляет кровеносные сосуды
• нормализует давление
• тонизирует
• облегчает симптомы артрита
• регулирует работу жкт
• эффективно при язве желудка, действует на Helicobacter pylori
• улучшает работу печени
• нормализует гормональный фон
• оздоравливает кожу
• облегчает экзему
• стимулирует рост волос
• способствует снижению веса, борется с ожирением

Короткая статья

изображение
• Life Extension, Масло семян черного тмина

Эта добавка у меня проходит как "боец невидимого фронта".
Никаких изменений во время ее приема я не ощутила.
Но, честно говоря, ничего критического из перечисленных выше проблем у меня нет.
Так что прием считаю профилактическим и буду изредка повторять.
А отзывы "болящих" пользователей говорят о том, что масло реально очень эффективно работает.


запись создана: 17.09.2018 в 12:12

@темы: Похудение, Кожа, Иммунитет, ЖКТ, Пищеварение, Витамины, минералы, добавки, травы

16:50 

ВСАА минус 50%, похудеем, успеть воспользоваться

herbomania
⚡️ Пока работают неслыханные скидки на спортпит ⚡️
На Muscletech по промокоду MTECH20 общая скидка 50%!


•• M U S C L E T E C H ••
Это бренд №1 в Америке среди добавок для спортивного питания, завоевавший большое количество наград, существует с 1995 года.
№1 по количеству научных клинических исследований.
№1 по количеству патентов.
Продукция изготавливается на производстве, сертифицированном по стандартам cGMP, как требуется для всех пищевых добавок.
Гарантированное отсутствие запрещенных веществ.
Полностью раскрытый состав - без запатентованных смесей.
• Это сывороточный протеин, аминокислоты, креатин, казеин, белковые батончики и печенье.


изображение
• Muscletech, Amino Build Next Gen BCAA Formula With Betaine Energized, Orange Mango Cooler
• Другие BCAA
✔ Скидка 30+20%, промокод в ссылке

Я давно употребляю протеиновые коктейли для сохранения мышечной массы и похудения. Мы же знаем, что с возрастом мышечная масса теряется со страшной силой, часто заменяясь жиироом.
А "бцашки" очень долго не понимала и думала, что они только для спортсменов, что-то такое очень узкоспециальное.
Но однажды углубилась в теорию, закопалась там по самые уши и поняла, что мне это надо-надо, купила и страшно рада.

Грузить знаниями не буду. Если захотите, гугл поможет.
А я попробую максимально коротко объяснить что это за зверь такой, почему он нужен и неспортсменам, и за что я его полюбила.

Белок (он же протеин) состоит из аминокислот. Так что это практически одно и то же!
Аминокислоты ВСАА (аминокислоты с разветвленной цепочкой) влияют на рост и восстановление мышц, защищают мышцы от разрушения, являются основным "материалом" для синтеза всех белков в организме, из которых образуются мышцы, сухожилия, связки, кожа, волосы.
• На их усвоение организм тратит много энергии, так что жиросжигание идет особенно эффективно.
• Аминокислоты дают бешеный заряд энергии.
• Они здорово подавляют аппетит.
• Способствуют быстрому восстановлению после физических нагрузок.
Безопасны, привыкания не вызывают.

Почему я выбрала ВСАА:
• аминокислоты "легче" протеиновых смесей, которые разводят на молоке, (в порции около 25 ккал против 140 в коктейле)
• мне они дают ощутимую энергию на весь день, никогда ни от чего я такого заряда не получала

Нашла два минуса:
• если протеиновый коктейль здорово насыщает и может даже служить заменой ужину, то аминокислоты нет
• аминокислоты часто выходят дороже (но не сегодня))

Растворяется порошок в воде не безупречно, но довольно неплохо.
На вкус как кисло-сладкий лимонад.
Я принимаю утром один совочек на стакан воды - и этого мне хватает, чтобы весь рабочий день крутиться как электровеник.

Порошка в банке ровно до половины, внутри мерный совочек и целых три влагопоглотителя.

@темы: Похудение, Протеин

20:46 

Вот это скидка!!! Скорее всего глюк, но я успела!

herbomania
⚡️ СРОЧНО ⚡️

Только что оформляла заказ.
В корзине выскочил промокод MSF20
И баночка CLA (КЛК) 270 капсул стала стоить не 1.428, а 700 рублей!


❣️ Экономия 728 рублей!


изображение
MusclePharm, Essentials, CLA, 90 капсул
MusclePharm, Essentials, CLA, 180 капсул - странно дорогая, хотя состав и дозировка те же.
MusclePharm, Essentials, CLA, 270 капсул - самая выгодная!
* промокод вписан в ссылки



• похудательная добавка
• регулирует уровень гормона аппетита (грелина)
• ликвидирует висцеральный (внутренний) жир
• эффективна даже при сильном ожирении
• способствует
поддержанию стройности и после завершения диеты
• о-бо-жа-ю!

•• Здесь подробности

@темы: Акции/Новости/Промокоды, Похудение

14:42 

Скромный волшебный ФЕНХЕЛЬ

herbomania
Проблемы ЖКТ, связанные с перевариванием некоторых продуктов, знакомы, пожалуй, сегодня каждому. Не зря реклама всяких мезимов/фесталов/рени занимает львиную долю эфирного времени.
А СРК (синдром раздраженного кишечника) сопровождает сейчас чуть не каждого третьего и ребенка, и взрослого.
И все это такая довольно деликатная тема, о которой не слишком принято говорить.
Изучая вопрос, наткнулась на информацию про волшебные свойства фенхеля (один из источников):

изображение

• УМЕНЬШАЕТ ВЗДУТИЕ ЖИВОТА
Помогает быстро справиться с газами и вздутием, так как оказывает влияние на работу толстой кишки как спазмолитик. Знаменитая укропная вода, которую дают при скоплении газов детям, известна многим. Однако не всем известно, что это средство не имеет отношения к укропу, готовят его на основе фенхеля.
• УМЕНЬШАЕТ СПАЗМЫ
Семена фенхеля и его клубень с легкостью справятся со спазмами в желудке. Они помогают расслабить гладкие мышцы пищеварительного тракта, что стимулирует выделение желчи и уменьшает боль, связанную с пищеварением.
• ПРЕДОТВРАЩАЕТ ВОЗНИКНОВЕНИЕ РАКА ТОЛСТОЙ КИШКИ
Фенхель выводит канцерогены из пищеварительного тракта, что может помочь предотвратить рак толстой кишки. Фенхель помогает наладить работу кишечника и является хорошим источником клетчатки.
• ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ
Фенхель содержит большое количество витамина С, так что он прекрасно подходит для уменьшения воспаления, а также помогает повысить иммунитет.
• ЭФИРНЫЕ МАСЛА ОТ СРК
Фенхель содержит эфирные масла, которые помогают избавиться от газов, вздутия живота, запора и поноса. Именно поэтому фенхель так часто рекомендуют для людей с СРК, а также увлекающимся многоедением и алкоголем.
• КЛИМАКС
Эффективно использование масла фенхеля в период климакса: оно замечательный стимулятор выработки собственного эстрогена.

✔ Как правило, к употреблению фенхеля нет особых противопоказаний. Однако следует учитывать индивидуальную непереносимость продукта - наличие аллергических реакций и неприятные ощущения.
Беременным, кормящим, людям с эпилепсией употребление фенхеля противопоказано
.

Естественно, стала искать его на сайте. Естественно, нашла. Цена невысокая, купила сразу несколько банок и всем страждущим раздала.

изображение
• Nature's Way, Семена фенхеля

Небольшие капсулы. Запах и лакричное послевкусие, как от микстуры, очень легкое и мгновенно проходит.
Принимаем два раза в день с едой.
Во-первых, уже после первого дня приема и думать забыла о том, что такое вздутие и тяжесть после еды. Легкость необыкновенная.
Во-вторых, кишечник работает как часы.
А в-третьих, здорово регулирует аппетит при постоянном приеме. Вообще не тянет перекусить, пожевать, нажраться. Просто прекрасное побочное действие.
Одна из тех добавок, которые записываю в мастхэвы.

На расходной баночке наклеена цифра 2, то есть дважды в день.
Чтобы некоторые могли ориентироваться среди всех добавок и помнить, чего и сколько )



Чтобы найти фенхель на сайте, нужно постараться.
Я нашла еще такой: раз и два.
И в виде специй и чая: Вот


========
UPD:
Первый раз я его купила в мае 2016, с тех пор мы его принимаем всей семьей практически без перерывов. А сколько знакомых я на него подсадила, не перечесть.
И незнакомых, судя по некоторым комментариям, тоже ))
• под морем скрин того самого заказа, он показывает, что за два с половиной года фенхель подорожал совсем незначительно


.
запись создана: 22.06.2016 в 12:11

@темы: Похудение, ЖКТ, Пищеварение, Витамины, минералы, добавки, травы, Nature's Way

16:27 

Пребиотик+Пробиотик+Энзимы. Лёгкость и почти невесомость. Обожаю

herbomania
Редко встретишь товар, на который только пятизвездочные отзывы.

изображение
• Zenwise Health, Advanced Digestive Enzymes with Enzymes and Probiotics, Plant Sourced Blend

Из описания: "Поддерживает переваривание белков, жиров и углеводов, способствует здоровому пищеварению и желудку.
Содержит специализированную смесь ферментов, полученных из растений.
Специально разработанная формула способствует правильному усвоению жизненно важных питательных веществ, чтобы стимулировать более сильную пищеварительную систему и более здоровый образ жизни.
Примите одну капсулу непосредственно перед каждым приемом пищи".
(смешно, но вскоре описание изменили на "сразу после каждого приема пищи")
В составе зеленая папайя, яблочный пектин, корень имбиря, куркума, фенхель, мята, водоросли, пре- и пробиотик 1 биллион кое!

Копировать нагугленное не хочу, о необходимости поддержки пищеварительной системы, пользе энзимов и пробиотиков не слышал сейчас только ленивый.

Пробиотики оказывают прямое влияние на поведение мозга, уменьшая стресс, волнение и депрессию, казалось бы, где кишечник, а где мозг, они играют важную роль в производстве и транспортировке таких нейрохимических веществ, как серотонин и допамин, оказывают непосредственное влияние на то, как мы себя чувствуем, как спим, каков уровень нашей энергии, насколько сильную боль испытываем и даже как мыслим; выбирая, смотрим на состав: КОЕ должно быть миллионы, а лучше биллионы.
Пребиотики, они же клетчатка, служат основой для жизнедеятельности правильных бактерий.
Ферменты - я не уверена, что здоровому человеку они необходимы на постоянной основе, но помощь желудку в тех или иных ситуациях нужна каждому (ну кто не обжирался хоть раз), так что не помешает.

Вообще не знаю как писать отзыв, потому что он умещается в два слова: крутая штука.
Регулирует, успокаивает, смягчает, очищает.
Чувствуешь себя легкой. Что бы ни съела, что бы ни выпила, все равно легкая! Прекрасное ощущение.
Отличное средство для поддержки веса.
Буду покупать и покупать еще, его можно принимать неограниченный период времени, но лучше все же курсами с перерывами.

Храню в холодильнике.


UPD: Дизайн изменился, содержимое все так же прекрасно.



А еще очень-очень-очень рекомендую прочитать книгу "Очаровательный кишечник" Джулии Эндерс. Очень!
Читать он-лайн
Купить и скачать

.
запись создана: 12.07.2017 в 11:17

@темы: ЖКТ, Пищеварение, Похудение, Пробиотики

15:35 

Мелатонин, легкое засыпание и хорошее настроение

herbomania
Мелатонин - основной гормон эпифиза, регулятор суточных ритмов, нормализующий сон.
Но это не снотворное в чистом виде. Он облегчает засыпание, что, конечно, немало.

Принимать его нужно непосредственно перед сном. После уже не читать и тем более не смотреть в экран телевизора или гаджетов.

изображение
• Natural Factors, Стресс-релакс, мелатонин

Наша крошечная таблетка содержит 3 мг мелатонина, да еще и снабжена полоской для разламывания, что дает простор для экспериментов.
На меня хорошо действует одна, но бывают дни, когда требуется сразу две.
Кому-то для легкого засыпания, может, хватит и половинки, а кто-то засыпает только с 10 мг, это три таблетки.
Все эти дозы безопасны, так что можно смело пробовать и наблюдать.
В организме мелатонин не накапливается, т.е. выспаться на несколько дней вперед и запастись мелатонином нельзя. Привыкания не вызывает.

У таблеток сильный ментоловый вкус с горчинкой.
Тает таблетка во рту быстро. Но если категорически не нравится вкус, можно запить и проглотить.

@темы: Витамины, минералы, добавки, травы, Женское здоровье, Маме и папе, Молодость, Нервы, Похудение

15:46 

К чаю вместо конфет, а можно и вместо еды ) #похудеем #непотолстеем

herbomania
Обожаю манго, скупаю все продукты с ним, как только вижу слово в названии.
Я перепробовала бОльшую часть всего Манго на сайте, так что могу считаться специалистом )
Ну и вопрос быстрых, перебивающих голод, "непотолстительных" перекусов тоже всегда актуален.

изображение
Made in Nature, Кусочки органического манго, сладкий и пряный суперснек

Состав (всё органическое): манго, финики, семена подсолнечника, абрикосы, чипсы из коричневого риса, хрустящая корочка из киноа, гранола (безглютеновый овес, кленовый сироп, кокосовое масло, семена кунжута), кокос, морская соль, без глютена.

Производитель завлекает: "Голодный? Тогда вам лучше держаться крепче, потому что это удивительно органичное, полностью тропическое угощение не для слабонервных. Мы повторяем: если вы ищете скучную, скучную закуску, вам лучше поискать в другом месте. Отбросьте одну из наших мощных манго и наслаждайтесь сладким и острым ароматом наших сочных, созревших на солнце, органических манго. Добавьте это к хрустящему хрусту хрустящей корочки из лебеды, мюсли и паприки, а также только кокосового ореха, и вы получите достаточно смелую закуску, чтобы другие продукты покраснели".

• Нет. Я манго не чувствую вообще!
Вкус фиников и кураги, перемолотых с орехами, чем-то вообще инжир напоминает. И легкий аромат кокоса от стружки, в которой шарики слегка обваляны.
НО! Это не значит, что они невкусные. Вкусные. И какие-то неприлично сытные.
Мягкие, плотные, в зубах не вязнут. Ничего хрустящего, заявленного в описании, нет и в помине, даже семечки мягкие, и мне это нравится.

В общем, если вам нужен вкусный небанальный и полезный перекус, а также заменитель конфет к чаю - брать, особо не раздумывая.
А если вы, как и я, хотите исключительно мангового аромата и вкуса - это мимо.

• В пакете 8 крупных шариков. Одного мне для перекуса мало, двух много.



@темы: Еда, Похудение, Сладости

14:42 

Орехово-ягодные батончики, цена умеренная, вкус изумительный

herbomania
Ореховые батончики-перекусы я обожаю за полезность и удобство.
Они всегда есть в сумке, ящике стола, машине, школьном рюкзаке. В дороге, на прогулке, в пробке, в перерывах между занятиями скрашивают бытие. В общем, палочка-выручалочка и удовольствие.
Сегодня про три вида от бренда KIND Bars, специализирующегося на здоровых перекусах. Их много, и я точно постепенно попробую все, потому что очень вкусные.

В коробках по 12 40-граммовых батончиков. (Сами коробки очень симпатичные))
Они честно и щедро состоят из орехов. Орехи недешевый продукт, так что если произвести несложные вычисления, окажется, что цена этих батончиков вполне умеренная.
Состав почти безупречный: разные орехи, разные ягоды, цикорий, мед, масло какао, пальмовое масло, глюкозный сироп, рисовая мука, соевый лецитин, кленовый сироп, морская соль, лимонная кислота, натуральный ароматизатор, витамин А, витамин С, витамин Е, без глютена.

Вы только посмотрите:



••• Дальше ссылки, картинки и мои впечатления

@темы: Сладости, Похудение, Еда, Батончики

15:42 

Псиллиум, похудение, красота и здоровье

herbomania
Давно известно, что огромная доля в общем здоровье организма, а также в чистоте и красоте кожи, принадлежит кишечнику, как ни прискорбно это признавать феям, которые ходят в туалет исключительно фиалками.
В рационе должно быть достаточное количество клетчатки, чтобы кишечник функционировал отлично. Но все ли из нас могут похвастаться сбалансированным рационом, достаточным количеством овощей и фруктов (и их качеством), особенно мы, девы, вечно сидящие на какой-нибудь диете.
Волшебный псиллиум нам в помощь.

• Теория, конспективно


изображение
Now Foods, Healthy Foods, порошок подорожника
самый выгодный по соотношению цены и объема, его и за год не израсходуешь весь

Не первый год псиллиум не переводится на моей кухне. Стоит недорого, расходуется понемногу, а польза от него очевидна буквально с первого применения.
Бывает в виде отрубей и в виде муки (те же отруби, мелко смолотые).
Я просто так его не ем, не пью (это и невозможно, покажу дальше в фотографиях).
Но всегда добавляю в свой протеиновый коктейль, буквально половину чайной ложечки.
Всегда в каждую выпечку, сырники, блины, оладьи, тоже совсем немного.
Обязательно в любой фарш вместо хлеба, тоже чуточку, чтобы связать жидкость.

Вот такой он сухой:


Если положить половину чайной ложки в стакан, добавить четверть стакана воды и размешать, то псиллиум на глазах разбухнет и превратится вот в это:



Если налить полный стакан, то получится киселек такой безвкусный, который можно и выпить, если сильно надо и как рекомендует производитель. Но я не люблю.


✔ На сайте есть Псиллиум разный, и Шелуха, и Мука, и даже Капсулы.


.
запись создана: 04.04.2016 в 10:30

@темы: Похудение, ЖКТ, Пищеварение, Еда, Now Foods, Frontier

16:45 

Пиколинат хрома развивает волю и помогает похудеть

herbomania
изображение
MRM, Пиколинат хрома

Я его принимаю не постоянно, а курсами, когда вдруг начинаю чувствовать труднопреодолимую тягу к сладкому и углеводному.
Пробую разный, результат всегда одинаковый.

Коротенько повторюсь:
Пиколинат хрома - это форма хрома и пиколиновой кислоты, с которой он максимально усваивается организмом.

Он не отбивает напрочь желание нажраться "запрещенки", а делает отношение к ней спокойным: хочу ем, хочу не ем.
Не то чтоб совсем не хотелось, но вот этой дрожи в ручках и гвоздика в голове "шоколадку, конфетку, булочку, печеньку" нет.
В общем, если сила есть, воля есть, а силы воли нет - это наш препарат.

Диабетики принимают его обязательно, так как он поддерживает уровень глюкозы в крови и обеспечивает нормальную выработку инсулина.


@темы: Витамины, минералы, добавки, травы, Похудение

15:17 

Ореховые батончики против голода и для энергии

herbomania
Наступило лето, а это значит прогулки, поездки, и обязательно что-то вкусное и сытное с собой.
Эта покупка идеальна для тех, кто, как и я, считает батончики лучшим перекусом (детям - обязательно!), но не знает, что именно выбрать из Ассортимента CGN - ведь в этой коробке собраны все вкусы!


изображение
• California Gold Nutrition, Foods, Разнообразные закусочные батончики

На эти батончики постоянная скидка 10% по моему коду.



• Состав батончиков отличается незначительно.
В целом он такой: миндаль, арахис и грецкие орехи, цикорий, мюсли из древних зерен (цельнозерновая овсянка, тростниковый сок, рисовый сироп, семя льна, кокос, киноа, амарант, чиа, ваниль, соль), финики, мед, шоколадная глазурь (тростниковый сахар, пальмовое масло, какао-порошок, лецитин подсолнечника, соль), гороховые чипсы, арахисовое масло, морская соль, высокоолеиновое подсолнечное масло.
Без искусственных красителей, ароматизаторов, подсластителей, консервантов, без трансжиров.


• В нашей коробке по два батончика каждого вкуса.
Все они друг на друга похожи, плотно набиты орехами, которых гораздо больше, чем гранолы, отличаются ягодными добавками и кофе-шоколадом: несладкие, довольно мягкие, при этом орехи в них не вялые и не ватные, сохраняют свою хрустящесть, но зубы не сломаешь )
Под катом фотография каждого, короткие впечатления, а также ссылка на полную версию.
Сразу скажу, что победителя, как ни старалась, я не выбрала.
Все очень хороши.

••• ЧИТАТЬ И СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ
+ ссылки на каждый вкус

@темы: Батончики, IHerb собственные бренды, Похудение

14:23 

"Типапеченье", протеин и клетчатка, #мыпохудеемклету

herbomania
Бренд Quest Nutrition - уникальный протеиновый обманщик!
Он незаменимый друг для тех, кто придерживается пп, зожа и диет, живет под девизом #япохудеюклету, но при этом страдает от отсутствия в меню вредных выпечки и чипсов.
Чем строже диета, тем сильнее хочется запретного, и тем катастрофичней ее нарушение, раз сорвешься - и все, пиши пропало, иди покупай закрытый купальник ))
Протеиновые лакомства Quest Nutrition не дадут ни малейшего шанса сойти с верного пути.

Я уже пробовала Протеиновые чипсы, и страшно ими довольна, и жду очередных скидок.
А сегодня на арене еще более интересный продукт - Печеньки!
У бренда их всего Шесть видов (ссылка правильная, но почему-то через гиперссылку не открывается, а только так: ru.iherb.com/c/quest-nutrition/Protein-Cookies?...).
Они продаются коробками по 12 штук, где каждое весит от 58 до 63 граммов и содержит около 15 г белка, 9-12 г клетчатки, 1-3 г сахара, без глютена.

изображение
Quest Nutrition, Белковое печенье, шоколадная крошка

В небольшой плотной коробке двенадцать печений в одноразовой упаковке, легко бросить в сумку одно-два.


Печенья очень большие, размером с ладонь!
Одно насыщает полностью, ничего больше не хочется.


Печенья мягкие, довольно рыхлые, не рассыпчатые. Похожи на домашний кекс, когда в него забыла положить разрыхлитель ))
Протеиновый привкус, знакомый нам по батончикам, конечно же есть. Но он отлично компенсируется шоколадными каплями и, самое главное, этой печенистой консистенцией. Полное ощущение, что ешь настоящую углеводную запрещенку!
Лучше запивать чаем-кофе.



Справедливости ради скажем, что не только Quest Nutrition, но и некоторые другие бренды делают такие штуки.
Их не очень много, но Выбрать можно (ссылка правильная, но почему-то через гиперссылку не открывается, а только так: ru.iherb.com/c/Protein-Cookies?rcode=ttn944).

@темы: Еда, Похудение, Протеин, Сладости

16:55 

L-карнитин энергия, тонус, выносливость, строительство и сохранение мышц, похудение

herbomania
•• M U S C L E T E C H ••
Это бренд №1 в Америке среди добавок для спортивного питания, завоевавший большое количество наград, существует с 1995 года.
№1 по количеству научных клинических исследований.
№1 по количеству патентов.
Продукция изготавливается на производстве, сертифицированном по стандартам cGMP, как требуется для всех пищевых добавок.
Гарантированное отсутствие запрещенных веществ.
Полностью раскрытый состав - без запатентованных смесей.
• Это сывороточный протеин, аминокислоты, креатин, казеин, белковые батончики и печенье.


изображение
Минус 30% на • Muscletech, Платинум, 100%-ный карнитин
• Содержит самую хорошо исследованную форму L-карнитина - L-тартрат. Не является стимулятором, хорошо сочетается с другими пищевыми добавками.

Грузить теорией не буду, постараюсь изложить основное максимально коротко и просто:
• L-карнитин - вещество, похожее на аминокислоту, оно близко по структуре к витаминам группы B. Вырабатывается в печени, сохраняется в мышцах и мозге и используется, когда необходима дополнительная энергия.
• L-карнитин транспортирует жир в митохондрии, "электростанции" клеток, где тот благополучно сжигается во время физической нагрузки, мышцы при этом сохраняют свою массу.
• L-карнитин помогает снизить уровень сахара и улучшает приток крови в мышцы во время тренировок.
• L-карнитин эффективен при лечении мужского бесплодия, т.к. увеличивает количество и подвижность сперматозоидов.
• L-карнитин необходимо принимать дополнительно при высоких умственных, эмоциональных и физических затратах, накопленной усталости.
• L-карнитин можно принимать от 200-500 мг в сутки (без высоких физ. нагрузок) до 2 г (для активно тренирующихся), лучше в два приема - утром натощак и за полчаса до тренировки или деятельности, связанной с нагрузкой.
• L-карнитин сложно передозировать, лишний не усваивается и выводится из организма.

"От L-карнитина худеют" - это слышали все. Но надо понимать, что лежа на диване или ведя малоактивный образ жизни, это сделать сложно. L-карнитин максимально проявляет себя как жиросжигатель только во время нагрузок, как физических, так и психоэмоциональных, так что следует иметь это в виду.
Но он определенно добавляет энергии, когда принимаешь его с утра, как будто дополнительную батарейку вставляешь.
В общем, даже если не заниматься спортом, а больше ходить, в том числе и по лестницам, кататься на велосипеде и роликах, играть в подвижные игры с детьми или без - это вместе с L-карнитином поможет прийти к лету и пляжу в наилучшей форме, без усталости и с хорошим настроением.

В капсуле 500 мг.
Одна утром для обычных людей.
Две-четыре для активно тренирующихся, утром и перед тренировкой.



P.S. У меня еще есть Другой похудательный, крутой и дорогой, но я его пока не допила, так что расскажу позже, вдруг и на него когда-нибудь будет скидка.


✔ И напоминаю про
Кокосовое масло, полкило за 4 доллара (одна банка в руки до полного исчезновения со склада)

@темы: Похудение, Нервы, Мужское здоровье, Витамины, минералы, добавки, травы

15:44 

Паста из жареных орехов кешью, с манго и перчиком чили

herbomania
Обожаю ореховые пасты, полезные и насыщающие, обожаю манго, люблю кешью - тут все сошлось в одной банке. Покупала без раздумий.

изображение
Now Foods, Ellyndale Naturals, ореховые настои, масло кешью с манго и чили

Состав безупречный: жареные орехи кешью, паприка, тростниковый сахар, морская соль, перец чили, чесночный порошок, специи, лимонная кислота, порошок манго, натуральные ароматизаторы.

Вязкая, как все настоящие ореховые пасты.
Вкус трудноопределяемый - всё угадывается, но неярко.
Кешью можно опознать только потому, что знаешь, что это кешью. Манго где-то совсем издалека, если ооочень сильно прислушиваться.
А вот чили - да, остается остреньким послевкусием в горле.
В общем, вкусом немного разочарована, ожидала бОльшего.

Зато в плане сытности все ок, чайная ложка - и больше не хочется, чувство голода убито.
С другой стороны, если б эта паста была очень вкусной, то разве можно было бы остановиться после одной ложечки ))

При комнатной температуре паста жидкая и текучая. В холодильнике густеет, но не сильно.


Идеально ее употреблять с сочными фруктами - яблоками или грушами: нарезать их ломтиками, на каждый намазывать чуточку пасты.
Неплохо идет и с бананом, хотя с ним вкуснее всего по-прежнему арахисовая.

@темы: Неоднозначно, Еда, Now Foods, Похудение

17:22 

Каша заморская, овсяная

herbomania
Запись вообще не под скидки - просто любовь есть!

Сначала подруга проводила среди меня рекламную кампанию айхерб-овсянки, потом дочь ударилась зожем, к ней неожиданно подтянулся муж, а потом и я, не особая любительница каш, внезапно оценила - и всё, пропал дом ))
Примиряет меня с этим всем лишь то, что судя по количеству и качеству отзывов, я такая далеко не одна.

Начинала я с McCann's Irish Oatmeal, которую отловить в продаже почти невозможно, потом перешла к Bob's Red Mill, начав с самого дорогого безглютенового варианта, сегодня тоже не сильно дешевый очередной килограмм радости:


изображение
Bob's Red Mill, Овсяные хлопья быстрого приготовления

Пакет большой.
Хлопьев снова много, снова они легкие, чистые, тонкие, сухие, без мусора и пыли.
Завариваются кипятком или горячим молоком прекрасно, быстро и хорошо набухают (три столовых ложки на увесистую порцию в самый раз).
Но я все же люблю, если есть лишние минуты, залить их холодной водой или молоком и, помешивая, довести до кипения - в пять раз вкусней!
Никакого сравнения с быстрой расплющенной овсянкой из магазина, и я никак не пойму, в чем тут секрет.



• Мы едим ее с маслом сливочным, кокосовым или какао.
• Добавляем для сладости клюкву или любые свежие фрукты-ягоды.
• Можно кокосовой манны положить - вообще десерт получается.
• А я больше всего люблю добавить ложку арахисовой пасты с орешками - и-де-аль-но!


@темы: Похудение, ЖКТ, Пищеварение, Еда

14:58 

Низкоуглеводный Аткинс и его вкуснейшие батончики

herbomania
Диета Аткинса, как и большинство самых действенных диет (Дюкана, кето-диета, палео) во главу угла ставит снижение количества углеводов.

Вот что пишет производитель:
"Компания A t k i n s позаботилась о всех ваших пищевых потребностях!
Широко известно, что потребление пищи с высоким содержанием сахара может привести к резкому увеличению его уровня крови. Знаете ли вы, что и другие типы углеводов могут оказывать на уровень сахара такой же эффект?
В компании Atkins мы называем это "эффектом скрытого сахара". Например, бейгль среднего размера оказывает такое же влияние на уровень сахара в крови, как 8 чайных ложек сахара.
Метод подсчета углеводов компании Atkins помогает вам следить за углеводами, которые влияют на содержание сахара в крови. Клетчатка и сахарные спирты должны быть вычтены из общего количества углеводов, так как они оказывают минимальное влияние на уровень сахара в крови."


• В общем, кто про что, а я снова про батончики. Потому что диета диетой, а вкусного хочется, так что совместим два в одном во время #япохудеюклету.
Если у вас есть дети, берите с запасом, отнимут.
Вот все Батончики Аткинса, а я сегодня про два очень вкусных, один из которых можно смело назвать протеиновым:


В каждой коробке 5 сорокаграммовых батончиков.


•• Посмотреть Подробности


Раздел Батончиков

@темы: Батончики, Еда, Похудение, Протеин, Сладости

17:21 

Ореховый-преореховый батончик

herbomania
Моя любовь к батончикам-перекусам крепкая и верная.
Это удобно, быстро, чисто, полезно.
В сумке, в ящике стола, в машине, в школьном рюкзаке.
В дороге, на прогулке, в пробке, в перерывах между занятиями.
В общем, палочка-выручалочка.

Я чаще ем протеиновые из-за дополнительного белка. Но ореховые или фруктово-зерновые, конечно, вкуснее.

изображение
KIND Bars, Fruit & Nut Bar

Состав безупречный: арахис, миндаль, бразильские орехи, абрикосы, финики, изюм, семена льна, глюкозный сироп, мед, рисовая мука, соевый лецитин, сахар, соль; без глютена, 40 г, 200 ккал.

Батончик мягкий, не хрустящий, зубам не навредит.
Орехи соединены между собой небольшим количеством сиропа, они не спрессованы в монолит, как грильяж, поэтому батончик легко откусывается и жуется.
Мне не очень сладко, несмотря на то, что я сахар употребляю мало и в связи с этим чувствую его малейший перебор.
Дико вкусными я эти батончики не назову, так как вкус ожидаемый ореховый, но именно этим они очень хороши для перекуса - и голод утоляют, и не вызывают желания съесть два подряд.
Хорошие.

Коробка небольшая, удобно открывается.
Батончиков в ней десять штук.



Раздел Батончиков

@темы: Похудение, Еда, Батончики

14:18 

Сывороточный белок

herbomania
Протеиновые порошки люблю, хоть спортом и не занимаюсь. Они для меня источник дополнительного белка, а также отличное средство для поддержания фигуры, потому что отлично насыщают и их вполне можно использовать в качестве "быстрой еды", когда времени поесть нет, а живот сводит от голода.
Подробности по Тегу.

изображение
Dr. Mercola, Порошок сывороточного белка, ваниль

Концентрат сывороточного белка.
От Новозеландских и Австралийских коров, выращенных на травяном корме, без гормонов роста.
20 г белка на порцию.
Он еще и с молозивом, которое укрепляет иммунитет и защищает от простуд.
Без глютена и сои.
С натуральными ароматизаторами и подсластителями.

К составу никаких претензий.
Растворяется идеально.
На вкус довольно сладкий, с сильным ароматом ванили.
Если делать на воде - слишком водянистый. На молоке - классический молочный коктейль.
Мне с кефиром больше всего нравится, так как он своей кислотой хорошо компенсирует сладость.

Я покупала Пробник, его быстро расхватали и сняли с продажи.

@темы: Похудение, Протеин

АЙХЕРБ И Я

главная