Записи с темой: now foods (список заголовков)
13:48 

Омега-3, один из самых выгодных вариантов

herbomania
Омега-3 жирные кислоты довольно сложно набрать из обычного рациона, а ДГК (DHA) вообще не синтезируется в организме и должна поступать из питания.
ДГК важна для формирования мозга и зрения ребенка, ее недостаток всегда обнаруживается у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), и у взрослых с депрессией, болезнью Альцгеймера и деменцией.
• Я довольно часто пишу про омегу, так что если нужны подробности, найдете их Здесь.

изображение
• Now Foods, Омега-3, 500 капсул

Мы пьем Омегу всей семьей (по 2 капсулы в день), дозировка здесь не самая высокая, вполне профилактическая, поэтому такая большая банка и самая выгодная, и самая удобная.
На троих хватает почти на три месяца!

Банка заполнена доверху, что вообще-то большая редкость )



У бренда Now Foods 16 баночек Омега-3, в том числе есть жидкая с лимонным вкусом (200 и 500 мл) и молекулярной очистки.

@темы: Now Foods, Омега-3, DHA(ДГК)

13:25 

Диффузор, отличная идея для подарка

herbomania
🎁 Напоминаю, что уже можно потихоньку покупать подарки под :yolka11:, чтобы потом в декабре не скупать в спешке все подряд, и часто ненужное, и не тратить на это бешеные деньги, а подойти к делу вдумчиво, неторопливо, и постепенно разнести траты на ближайшие четыре месяца так, чтобы и никого не забыть, и не разориться )


изображение
• Now Foods, Ультразвуковой диффузор с эфирными маслами

Я его обожаю.
Работает уже почти четыре года без замечаний.
Тонкий невесомый парок вьется над кратером и очень деликатно освежает/очищает/увлажняет/ароматизирует/дезинфицирует воздух в комнате в зависимости от того, какое эфирное масло вы выбрали. Одной "загрузки" хватает на шесть-восемь часов, а потом он автоматически отключается.

Для концентрации и бодрости любые цитрусовые: бергамот, лимон, апельсин, грейпфрут, для праздника мандарин, для спокойствия и хорошего сна лаванда, в сезон простуд эвкалипт или чайное дерево, для настроения можно создавать любые собственные комбинации, это очень увлекательно.

Идеально вписывается в интерьер, не бросается в глаза, в темноте очень деликатно светится, причем свечение можно выбрать одно из шести, а можно разрешить включаться поочередное, это очень красиво.

Сплошное мимими, вот только мы забыли заранее купить подходящий переходник для розетки (на фото слева) и после получения посылки пришлось сутки ходить вокруг да около.
И это может быть отличным подарком, кстати.



Не стесняюсь показать, какой становится внутренность примерно после двух недель ежедневного использования, это правда жизни (хорошо, что мама не видит):


Двух сухих ватных дисков мне хватило, чтобы привести емкость в приличный вид, и это я совсем не старалась:



На сайте много Диффузоров, в том числе и автомобильные.


✔ Вся ароматерапия на сайте

✔ Любое эфирное масло необходимо проверить на индивидуальную непереносимость!
На внутреннюю часть локтевого сгиба и за ушами нанести чуточку масла. Возможно жжение, которое через несколько минут пройдет.
Если за 12 часов неприятных ощущений не возникло - можно пользоваться.


.
запись создана: 24.11.2015 в 11:56

@темы: Эфирное масло, Можно подарить, Всякое-разное, Now Foods

13:33 

Now Foods!

herbomania


• N O W F O O D S - один из моих любимых брендов, что заметно по размеру тега Now-Foods, лидер по количеству повторных покупок, цены адекватные, скидки бывают крайне редко.

Мультивитамины
Классный "внутренний дезодорант" Хлорофилл
Возбуждающая Мака, дающая энергию (читать)
Витамин Д+К2
5-HTP для спокойствия и против аппетита
Релора и L-Триптофан - сон, спокойствие, антистресс, антиаппетит
Крутейший L-теанин для олимпийского спокойствия
Джимнема сильвестра для снижения сахара и от аппетита
Кленовый сироп
Какао-масло
Кокосовое масло
Подсластители: ксилитол, стевия, эритритол, архат (читать), кокосовый и финиковый сахар, сиропы агавы и кленовые
Масло Ши
Бюджетная отличная гиалуроновая Сыворотка
Псиллиум для жкт
Эфирные масла и там Лавандовое и Диффузор
Масла для тела и массажа
Зубные пасты
Семена и орехи
Продукты для выпечки и там кокосовая, миндальная, банановая мука, прекрасный агар-агар
Магний женщинам и мужчинам (читать)
Женское здоровье
Омега
Ферменты папайи для легкого пищеварения (читать)
Пробиотики, в том числе и От запаха изо рта
Мелатонин для легкого засыпания (читать)
Линолевая кислота для похудения, убийца висцерального жира (читать)
Лютеин и Астаксантин для здоровья глаз (читать) и (читать)
Альфа-липоевая кислота антистарение и продлеватель жизни (читать)
Куркумин для суставов и от слабоумия (читать)
Лецитин необходимая добавка к завтраку
Биотин для густых и крепких волос (читать)
Масло Вечерней Примулы всем-всем-всем женщинам
Витамин С
Гинкго билоба для мозга,концентрации и памяти (читать)
Гиалуроновая кислота для увлажнения и легкой работы суставов
Пиколинат хрома от аппетита и тяги к углеводам (читать)
Глюкоманнан как псиллиум, только лучше
Нейтрализатор крахмала с ним у меня случился первый новый год, после которого я не прибавила ни одного килограмма
Масло тыквенных семян залог мужского здоровья
Кальций в форме гидроксиапатита, а к нему для лучшего усвоения Бор
И, девочки, обязательно Д-Манноза - спасительница при обострениях цистита, там по ссылке порошковая, а сейчас ко мне едет более выгодная В капсулах

Подробности по тегу Now Foods

* Сравнить цены и потерять сознание

@темы: Обзор брендов, Витамины, минералы, добавки, травы, Now Foods

10:27 

Аааааа! Набор Красоты, 8 средств!

herbomania
изображение

• НАБОР КРАСОТЫ
• 8 позиций
• для волос, кожи, полости рта и губ
• объемы прекрасные - как раз хватит для двухнедельного отпуска


✍🏻 Даю список входящих в набор средств со ссылками на полноразмерные версии, чтобы почитать описание и отзывы:

• Кокосовый шампунь для сухих волос от Desert Essence (44 мл)
• Кокосовый кондиционер от Desert Essence (44 мл)
• Лосьон для тела "1000 роз" от Andalou Naturals (50 мл)
• Ретиноловая сыворотка от InstaNatural (5 мл) эта
• Розовая вода от Leven Rose (30 мл)
• Гелевая зубная паста с кокосом и мятой от Now Solutions (28 г)
• Бальзам для губ гранатовый от Sierra Bees (4.25 г)
• Зеркальце от iHerb, в свободной продаже его нет

Вот в таком мешочке:
изображение

@темы: "Добить" посылку лёгким и/или недорогим, Andalou Naturals, IHerb собственные бренды, Now Foods, Виш-лист, Волосы, Гиалуроновая кислота, Губы, Зубы, Кожа, Корейская косметика, Лицо: крем, Лицо: маска, Лицо: сыворотка, Лицо: тоник, Лицо: умывалка, Можно подарить, Ретинол

15:42 

Псиллиум, похудение, красота и здоровье

herbomania
Давно известно, что огромная доля в общем здоровье организма, а также в чистоте и красоте кожи, принадлежит кишечнику, как ни прискорбно это признавать феям, которые ходят в туалет исключительно фиалками.
В рационе должно быть достаточное количество клетчатки, чтобы кишечник функционировал отлично. Но все ли из нас могут похвастаться сбалансированным рационом, достаточным количеством овощей и фруктов (и их качеством), особенно мы, девы, вечно сидящие на какой-нибудь диете.
Волшебный псиллиум нам в помощь.

• Теория, конспективно


изображение
Now Foods, Healthy Foods, порошок подорожника
самый выгодный по соотношению цены и объема, его и за год не израсходуешь весь

Не первый год псиллиум не переводится на моей кухне. Стоит недорого, расходуется понемногу, а польза от него очевидна буквально с первого применения.
Бывает в виде отрубей и в виде муки (те же отруби, мелко смолотые).
Я просто так его не ем, не пью (это и невозможно, покажу дальше в фотографиях).
Но всегда добавляю в свой протеиновый коктейль, буквально половину чайной ложечки.
Всегда в каждую выпечку, сырники, блины, оладьи, тоже совсем немного.
Обязательно в любой фарш вместо хлеба, тоже чуточку, чтобы связать жидкость.

Вот такой он сухой:


Если положить половину чайной ложки в стакан, добавить четверть стакана воды и размешать, то псиллиум на глазах разбухнет и превратится вот в это:



Если налить полный стакан, то получится киселек такой безвкусный, который можно и выпить, если сильно надо и как рекомендует производитель. Но я не люблю.


✔ На сайте есть Псиллиум разный, и Шелуха, и Мука, и даже Капсулы.


.
запись создана: 04.04.2016 в 10:30

@темы: Похудение, ЖКТ, Пищеварение, Еда, Now Foods, Frontier

15:44 

Паста из жареных орехов кешью, с манго и перчиком чили

herbomania
Обожаю ореховые пасты, полезные и насыщающие, обожаю манго, люблю кешью - тут все сошлось в одной банке. Покупала без раздумий.

изображение
Now Foods, Ellyndale Naturals, ореховые настои, масло кешью с манго и чили

Состав безупречный: жареные орехи кешью, паприка, тростниковый сахар, морская соль, перец чили, чесночный порошок, специи, лимонная кислота, порошок манго, натуральные ароматизаторы.

Вязкая, как все настоящие ореховые пасты.
Вкус трудноопределяемый - всё угадывается, но неярко.
Кешью можно опознать только потому, что знаешь, что это кешью. Манго где-то совсем издалека, если ооочень сильно прислушиваться.
А вот чили - да, остается остреньким послевкусием в горле.
В общем, вкусом немного разочарована, ожидала бОльшего.

Зато в плане сытности все ок, чайная ложка - и больше не хочется, чувство голода убито.
С другой стороны, если б эта паста была очень вкусной, то разве можно было бы остановиться после одной ложечки ))

При комнатной температуре паста жидкая и текучая. В холодильнике густеет, но не сильно.


Идеально ее употреблять с сочными фруктами - яблоками или грушами: нарезать их ломтиками, на каждый намазывать чуточку пасты.
Неплохо идет и с бананом, хотя с ним вкуснее всего по-прежнему арахисовая.

@темы: Неоднозначно, Еда, Now Foods, Похудение

12:00 

Добавки для костей и зубов, девочкам жизненно необходимы

herbomania
После 35-40 лет женщины теряют в год до 1% костной массы, структура костей меняется, становится менее плотной, и это естественный физиологический процесс.
После наступления менопаузы наши кости теряют от 5 до 10% плотности в год, в старости диагноз "перелом шейки бедра" становится почти приговором.
У мужчин кости тверже, но возрастное изменение костной ткани все равно происходит, хоть и медленнее.
Суточная потребность в кальции от 25 лет до менопаузы - 1000 мг, во время менопаузы - 1200 мг, после - 1500 мг.
Для правильного усвоения, распределения и удержания кальция есть еще "помощники", без которых хуже, чем с ними, так что хорошо бы принимать одновременно:

• Кальций. Находится в костях и зубах, участвует в процессах возбудимости нервной ткани, сократимости мышц, свертываемости крови, входит в состав ядра и мембран клеток, клеточных и тканевых жидкостей.
• Витамин Д3. Способствует усвоению минералов кальция и магния, поддерживает концентрацию кальция в крови, предупреждает остеопороз, влияет на функционирование щитовидки, препятствует росту раковых клеток, препятствует ожирению.
• Бор. Предупреждает потерю кальция, магния и фосфора через мочу. Содержится в зубной эмали и костной ткани, влияет на секрецию гормонов щитовидной железы, которые защищают от ожирения.


изображение
• Now Foods, Calcium Hydroxyapatite Caps
Самые признанные хелатные формы, а это кальций в форме Гидроксиапатита, считается, что он особенно хорош для зубов.
По две капсулы дважды в день с едой, баночка на месяц, он с высокой биодоступностью, не слишком известный, недорогой.
Единственное, в чем я вижу неудобство: принимать любой кальций лучше вечером, лучше поздним, еще лучше прям на ночь. Но производитель рекомендует с едой. Как это совместить не знаю, на ночь не ем, так что на свой страх и риск пью вечером на пустой желудок - к счастью, ничего плохого не случилось ))
• Еще один, рекомендовано по три капсулы, но на самом деле 1000 мг содержится в пяти, то есть его хватит на 24 дня.

изображение
• CGN, Витамин D-3
• Разная дозировка
Прочитать подробно про витамин Д. Там же о том, почему к нему нужно добавлять витамин К-2 и о том, какая его форма лучшая.
Тег Витамин Д.

изображение
• Now Foods, Бор, 3 мг
Самый выгодный вариант при одинаковой дозировке.
Прочитать подробно про бор и почему его назначают.




А если не хочется подбирать все по отдельности, можно посмотреть в сторону Такого комплекса, в нем 1000 мг кальция, D3, К2, цинк, бор, магний, медь, по четыре капсулы в день, баночка на один месяц.

@темы: Кости, Кальций, Зубы, Витамины, минералы, добавки, травы, Витамин Д, Now Foods, IHerb собственные бренды

15:00 

ЦИСТИТ, средства от него, не антибиотики! Схема приема

herbomania
Сто лет назад обещала дописать про средства от цистита, но поскольку теперь он посещает меня крайне редко, никак не могла собраться.
Но как раз недавно пополнила запасы, так что коротенько пробегусь.
Тогда я рассказывала про Клюкву и Проантоцианидины, содержащиеся в ней.
Повторюсь в двух словах: цистит чаще всего вызывает бактерия E.Coli, она прикрепляется к стенкам мочевого пузыря и бурно на них разрастается, оторвать ее от стенок почти невозможно, так как она окружает себя пленками, которые сложно разрушить.
Антибиотики, конечно, помогают, но, как мы знаем, против них бактерии с каждым разом выстраивают все более мощную защиту.

Но справиться с циститом возможно!
Кроме клюквы из предыдущего поста есть и другие средства, куда мощнее, теперь о них знают даже врачи. Во всяком случае я оочень многие рекомендации получаю от маминого доктора, которая явно плотно сидит на айхербе, много читает, и на английском тоже, и здорово во всем разбирается.
Они недешевы, но кто знает, что такое приступ цистита, тот денег не жалеет:

изображение
• CGN, CranBlueC, клюква и голубика с витамином C

Во-первых, снова экстракт клюквы.
... читать дальше


изображение
• Now Foods, Порошок D-маннозы

Невероятная вещь!
... читать дальше про разную D-Маннозу


изображение
• Jarrow Formulas, Бромелаин 1000

Думали, что он для похудения?
... читать дальше


изображение
• Azo, Средство от боли при мочеиспускании, Максимальная сила, 24 таблетки
Феназопиридин гидрохлорид

... читать дальше про снятие острых симптомов


Самое сложное не запутаться и правильно разнести всю эту кучку по времени суток, что непросто, особенно когда внезапно и не на шутку прихватило.
Вот мой примерный режим (соблюдаю от трех до пяти дней, Azo 1-2 дня до снятия боли и жжения, если они есть):
• 7.00-9.00 Бромелайн 1 (натощак, в зависимости от времени подъема)
• 7.30-9.30 Манноза 1 ч.л., Клюква 1.
• 11.30 Azo 2, с едой, только если острые симптомы и боль!
• 13.30 Манноза 1 ч.л.
• 14.30 Azo 2, с едой, только если острые симптомы и боль!
• 17.30 Манноза 1 ч.л.
• 19.00 Azo 2, с едой, только если острые симптомы и боль!
• 21.30 Манноза 1 ч.л., Клюква 1.
• 22.30 Бромелайн 1.
• между приемами много пью и далеко от туалета не отхожу

@темы: Женское здоровье, Витамины, минералы, добавки, травы, Now Foods, IHerb собственные бренды

12:21 

Масло тыквенных семечек, источник мужского здоровья, но не только

herbomania
У большинства мужчин с возрастом увеличивается простата (гиперплазия). Это не обязательно влечет за собой негативные последствия, но почему бы не помочь организму дольше сохранить мужскую молодость.
Поэтому добавки типа Пальметто, а также Цинк (когда я уже о нем напишу)) не стоит игнорировать.

Масло тыквенных семечек тоже входит в арсенал средств для мужского здоровья.
Оно нормализует функции предстательной железы за счёт улучшения микроциркуляции. Цинк и кукурбитацины в его составе препятствуют образованию дигидротестостерона - гормона, отвечающего за рост предстательной железы.
Оно также способствует улучшению эректильной и репродуктивной функций.

Кроме того, его применяют:
• при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите
• при циррозе, дистрофии печени, гепатитах
• ректально при геморрое
• наружно при псориазе, экземе, гиперкератозе, ожогах, трофических язвах, пролежнях
• в гинекологии при эрозии шейки матки, кольпите
• в стоматологии при стоматите, пародонтозе
• в косметологии в масках для кожи и волос (оно даже с алопецией справляется, такое мощное)

Масло семян тыквы получают методом холодного отжима, только так сохраняется весь комплекс биологически активных веществ, в данном случае это: витамины А, В1, В2, В6, С, Е, К, Р, РР, комплекс фосфолипидов, флавоноиды, омега-3 и омега- 6; фосфатидилхолин, железо, калий, кальций, медь, магний, селен, цинк.

Курс от 3 недель до 5 месяцев.

Противопоказания.
Обладает желчегонным действием, так что если в желчном пузыре есть камни, может спровоцировать их движение.

изображение
Now Foods, Масло из тыквенных семян
изображение
Solaray, Масло тыквенных семечек

Покупаю и папе, и мужу. Пусть будут здоровыми долго-долго.



На сайте его не просто мало, а Очень мало.

@темы: Мужское здоровье, Маме и папе, Волосы, Витамины, минералы, добавки, травы, Now Foods

12:30 

Сыворотка с низкомолекулярной гиалуронкой, хорошая и недорогая

herbomania
✔ Заодно обращаю внимание, что в продаже наш "неуловимый Джо" - Пробник ретинолово-гиалуроновой сыворотки!
Если вы планировали его купить - не мешкайте, исчезает мгновенно, а потом подолгу не появляется.
И появился еще один такой же хорошенький малыш-новичок: InstaNatural ... Anti-Aging, там витамин С, гиалуронка, феруловая кислота и куууча растительных экстрактов и масел! Обязательно куплю, пока и его не расхватали.

===========================
Чуток теории: Гиалуроновая кислота бывает высокомолекулярной и низкомолекулярной.
Первая действует на поверхности кожи и дает более быстрый и видимый эффект.
Вторая проникает глубже, на сто и более мкм, обладает накопительным эффектом.


Высокомолекулярная используется только для наружного применения, ее основные свойства:
• увлажнение
• регенерация
• лифтинг
• противовоспалительный эффект

Низкомолекулярная (гиалуронат натрия) легко проникает в ткани, действует глубоко внутри:
• увлажнение
• уменьшение морщин
• помощь в доставке полезных веществ в кожу
• активизация фибробластов


В сегодняшней сыворотке как раз хороший Гиалуронат, а еще алоэ, экстракты зеленого чая и водорослей, растворимый коллаген, природный гинокитиол.

изображение
Now Foods, Solutions, укрепляющая сыворотка с гиалуроновой кислотой

Одна из первых моих сывороток и одна из любимых, и одна из самых недорогих на сайте.
Покупала 19 июля 2014 года, а до того вообще не знала, что такое эти сыворотки и зачем намазывать на себя лишнее ))

Я люблю гиалуроновую кислоту за то, что она никогда не вызывает никаких проблем. От нее не бывает ни раздражений, ни покраснений, ни отеков - одна только упругая, увлажненная, красивая кожа.
Говорю только за себя, так как отрицательных отзывов хоть и не слишком много в общем числе, но они есть.

Сыворотка не слишком жидкая, практически без запаха, потому что легкий цитрусовый аромат испаряется быстрее, чем ее нанесешь.
Наношу, вбивая и похлопывая, как и все сыворотки, вторым этапом: на влажную кожу после тоника и перед кремом.
Шею и декольте тоже никогда не обхожу вниманием и не экономлю на них.
Она липкая, как большинство гиалуроновых сывороток, но эта липкость при нанесении крема тут же исчезает, как и не было, так что не стоит пугаться.

Кроме всего прочего, у нее еще очень правильный удобный дозатор и отличный флакон - такой, с поднимающимся донышком, ни одна капля не останется и не пропадет.
Он многоразовый, легко разбирается, можно вымыть и перелить туда что-то другое, даже кремообразное, главное не слишком сильно опускать дно во время заполнения, а делать это постепенно.

@темы: Гиалуроновая кислота, Now Foods, Лицо: сыворотка

11:01 

Магний глицинат, лучшая форма из существующих

herbomania
МАГНИЙ участвует в выработке энергии, усвоении глюкозы, обмене аминокислот, жиров, передаче нервного сигнала, синтезе белков, построении костной ткани, регуляции расслабления и напряжения сосудов и мышц.
• Необходим для поддержания сердечно-сосудистой системы, уменьшает вероятность сердечных приступов.
• Стабилизирует давление.
• Избавляет от головных болей и мигрени.
• Улучшает перистальтику кишечника, избавляя от запоров.
• Помогает в борьбе с переутомлением, успокаивая и снижая возбудимость нервной системы.
• Участвует в выработке серотонина, а значит показан при стрессах.
• Влияет на всасываемость кальция, так что хорошо принимать их параллельно.
• Витамин D регулирует обмен магния и способствует повышению эффективности его действия, так что неплохо бы и его принимать тоже.
• Потребность в магнии возрастает при стрессе, усталости и быстрой утомляемости, беременности и кормлении грудью, приеме мочегонных средств.

• Признаки недостатка магния: тусклая кожа, ломкие волосы и ногти, головные боли, рассеянное внимание, раздражительность, утомляемость, проблемы со сном, скачки давления, аритмия, подергивания и судороги в ногах.

• Дневная норма для взрослого в районе 400 мг, лучше всего делить на два раза и разносить по времени.
• Хелатная форма (глицинат или бисглицинат) считается наиболее биодоступной и легко усваиваемой, она не требует дополнительных преобразований в организме, поэтому хелатные формы дают быстрые результаты, абсолютно не раздражают жкт.


Сейчас у нас два магния, один мужу, у него жизнь тяжелее и напряженнее, второй мне.


KAL, Магний глицинат
Магний (в виде глицината магния).
Он недешевый, но самый крутой.
Идеальный состав, ничего лишнего, только магний, соединенный с глицином.
Самая высокая усвояемость. Не обладает слабительным действием.
400 мг в двух таблетках: одну днем, вторую вечером.
Снимает судорожную готовность в икроножных мышцах так, как никакой другой.

изображение
Now Foods, Magnesium Caps, 400 mg, 180 Capsules
Магний (из оксида магния, цитрата магния и аспартата магния).
Этот попроще, в составе разные формы, о чем производитель честно заявляет.
Дневная доза в одной капсуле!
Спокойствие, уравновешенность, сон, вот это всё.

Банки очень большие.


Капсулы и таблетки крупные.
Таблетки отполированы хорошо, глотаются так же легко, как и гладкие капсулы.

@темы: Нервы, Магний, Витамины, минералы, добавки, травы, Now Foods

11:03 

Кокосовое масло

herbomania
КОКОСОВОЕ МАСЛО от NOW Foods.

изображение

Органическое, первого холодного отжима.

Три банки разных размеров:
• Маленькая 355 мл.
• Средняя 591 мл.
• Большая 1,6 л.

Я ни разу не пробовала масло NOW, и вот решилась, взяла сразу самую большую и выгодную банку.

Что такое кокосовое масло, с чем его едят и куда мажут, можно прочитать Здесь и Здесь.
Я с ним пеку, готовлю, пью кофе, кладу в кашу, делаю маски для волос, мажу на все тело, полощу рот, нюхаю...

Получила свою большую банку и поставила рядом с запасами, от радости даже резкость не навела ))


Хорошее масло, ничуть не хуже всех других, что я пробовала.
И очень выгодное!

@темы: Тело, Кокосовое, Еда, Now Foods

11:02 

Л-теанин, Олимпийское спокойствие

herbomania
Жизнь такая, что все психуют. Кто меньше, кто больше. Кто сам справляется, кто помогает себе пилюлями.
Мы помогаем. У меня даже есть целый тег Нервы.
Вот сборная запись о проверенных бойцах.
А сегодня про очень крутого новичка.

изображение
• Now Foods, L-теанин, 100 мг
• Now Foods, L-теанин, 200 мг

L-теанин – аминокислота, которая похожа на нейромедиаторы, все же слышали про дофамин, норадреналин, серотонин, которые отвечают за поведение человека и без которых в жизни ни настроения, ни радости.
Что обеспечивает теанин:
• уменьшает раздражительность, убирает эмоциональные скачки
• дарит спокойствие
• повышает работоспособность
• усиливает концентрацию
• улучшает настроение
• облегчает ПМС

Без привыкания и побочек! После небольшого перерыва курс можно повторять.

Теперь о деле.
Проверяли дозировку 100 мг на муже, у него жизнь тяжелее моей ))
Он человек добросовестный, стремящийся к контролю, не любящий ошибаться, переживающий.
Работа не из простых, у него даже выражение лица всегда такое сосредоточенное, собранное, нахмуренное.
А уж если какие-то трудные времена, сложности, то вообще туши свет, как сжатая пружина.

Поначалу он ничего не ощущал и даже ворчал, что купила пустышку.
А через пару недель я вдруг заметила, что после работы в дверь входит спокойный мужчина с улыбкой!
После работы! С улыбкой!
В целом это стал человек с ровным спокойным настроением, плавными расслабленными двежениями, и даже межбровная морщина разгладилась.
Подменили!
На днях попал в небольшое дтп, без особых последствий, но все равно стресс.
И хоть бы хны! Абсолютно спокойно все порешал, заел одной пастилкой Баха, и никаких проблем.

В баночке 90 капсул.
Три месяца приема по одной штуке с едой.
Лучше в первой половине дня, бодрит.
Но судя по отзывам, все индивидуально: некоторые принимают по две, некоторые на ночь, а некоторым вообще не помогает )



Можно выбрать Разный другой, а я пока для перерыва купила Пассифлору. Потом расскажу.


✔✔✔ Девочки, если кто ждал, а то уведомления не работают: снова появилась в продаже дешевая-красивая-нужная-удобная Лопатка для нанесения масок с кистью для очищения пор (рассмотреть подробно).

@темы: Нервы, Витамины, минералы, добавки, травы, Now Foods

11:00 

Антиаппетит, разрушитель сахара, энерджайзер, #худеемклету

herbomania
изображение
Now Foods, Джимнема сильвестра

Это такая аюрведическая травка, известная не одну сотню лет как "разрушитель сахара".
Вообще-то показана диабетикам, она снижает уровень сахара в крови.
Но здоровым людям НЕ противопоказана, и с их нормальным уровнем сахара ничего не делает.

Зачем я ее принимаю?

Во-первых и для меня в-главных, она убирает всякое желание съесть сладкое. Причем, в отличие от пиколината хрома, который делает отношение к сладкому спокойным, джимнема делает это сладкое "несладким", каким-то никаким, не вызывающим желания сожрать еще кусочек, вот просто реальный разрушитель сахара )

Во-вторых, на мой организм именно джимнема действует как самый лучший "антиаппетит".
Я замечала такое действие от многих добавок: куркумин, ресвератрол, релора, 5-НТР. Но она в этом плане превзошла всех и всех уделала.

В-третьих, она обладает тонизирующим действием, добавляет жизненной энергии. Да-да, и без всякого сахара.

В-четвертых, она очень хорошо действует на жкт, который освобождается от лишнего по часам и без проблем. И небольшое мочегонное действие я тоже замечаю.

В-пятых, во взрослом и пожилом возрасте она еще и служит профилактическим средством против диабета. Я даже читала, что если начать ее принимать в самом начале диабета, то можно его вообще избежать.
А побочных эффектов не обнаружено.

Я принимаю одну капсулу в день с едой. Чаще всего в первой половине дня, за завтраком или обедом.
Не постоянно! 1-2 месяца, а потом столько же перерыв.




На сайте ее не так чтоб много, всего 11 штук, я точно все перепробую постепенно, и следующей будет такая.

@темы: Витамины, минералы, добавки, травы, Now Foods, Похудение

11:00 

Нейтрализатор крахмала, помогающий не разжиреть

herbomania
Уфф! Можно отдышаться и от затяжных праздников, и от постпраздничной внезапной работы.

Итак, праздники. После которых прилипшие 2-3 килограмма обычное дело для многих из нас. Но не в этот раз.
Я говорила, что в декабре запаслась некоторыми штуками, вот теперь потихоньку о них отчитаюсь.

изображение
Now Foods, Нейтрализатор крахмала
Описание: "Phase2 – не стимулирующий экстракт белой фасоли, который помогает задерживать расщепление пищевых крахмалов, ограничивая воздействие пищеварительного фермента альфа-амилаза.
Посредством снижения активности этого фермента снижается усвоение и использование углеводов из крахмала.
3 капсулы перед любым приемом пищи со сложными углеводами и крахмалами."


Я не мелочилась (120 капсул!) и принимала его перед каждым приемом пищи, потому что в праздники на столе даже за завтраком чего только нет. То есть два-три раза в день.
Старалась сделать это за 10-20 минут до еды, но иногда забывала и принимала непосредственно перед, уже взяв в руки ложку )
Завела маленькую баночку и брала ее с собой всегда, когда намечалась еда вне дома: гости, кино, кафе и т.д.

Результат: я не разжирела, меня не разнесло, я не чувствую себя бегемотом. Никаких проблем с пищеварением не случилось ни разу, я чувствовала себя легкой. Весы показывают все то же, что и до праздников, один килограмм плавает туда-сюда, но это обычное дело.

Не буду врать, что мела все подряд в неограниченном количестве. Старалась следить за собой, хоть и не избежала ни салатов с майонезом, ни тортов и пирожных, ни конфет и сладких фруктов, ни поздних чаепитий и ужинов.
Мне показалось, что он еще и усмиряет аппетит.

Не исключала привычные фенхель и ферменты с пробиотиками.
Очень довольна. Это первые мои новогодние каникулы, после которых я не сажусь на голодовку под девизом #япохудеюквосьмомумарта.
Конечно, на постоянной основе не собираюсь принимать эту добавку, но для таких длительных периодов, предполагающих пищевой разврат, обязательно буду брать.


@темы: Похудение, ЖКТ, Пищеварение, Витамины, минералы, добавки, травы, Now Foods

11:00 

Хлорофилл, внутренняя щетка, друг гемоглобина и Дезодорант

herbomania
Постоянно, на протяжении уже нескольких лет, каждое утро натощак мы принимаем по одной капсуле Хлорофилла.
Он на самом деле работает какой-то такой внутренней щеткой, особенно я это замечаю утром, когда еще ДО принятия душа и чистки зубов ощущаю себя довольно свежей и совершенно не вонючей, а ведь я уже давно не дивнопахнущий младенец.
Не зря хлорофилл называют внутренним дезодорантом.
Лучше всего его действие я ощутила, когда однажды не заказала вовремя и пришлось пару недель ждать следующей посылки. И пара прыщей вскочила, и бодрость перестала бодрить, и целоваться по утрам расхотелось. Может, это самовнушение, не исключаю, но замечено, что результат многих добавок можно оценить именно так, прекратив их прием ))
О волшебных свойствах хлорофилла можно почитать Здесь, отличная подробная убедительная статья.

✔ "Хлорофилл – это зеленый пигмент, природно вырабатываемый растениями и водорослями, который придает им их характерный зеленый цвет.
Хлорофилл действует как нейтрализатор свободных радикалов, способствует процессам детоксикации в организме и традиционно используется как внутренний дезодоратор."

- содержит витамины А, С, Е и К
- природный антибиотик, борец с микробами, бактериями и грибками
- устраняет неприятный запах изо рта и от тела
- способствует регенерации и восстановлению тканей
- показан при артрите, герпесе, ангине, раке молочной железы, язве желудка и заболеваниях ротовой полости

Всегда покупала только от Now Foods, но как-то под скидки решила попробовать Sunny Green.
Стоят они примерно одинаково, доза хлорофиллина в них одинаковая, и действуют, как мне кажется, тоже одинаково.
Капсулы, конечно, должны проще проглатываться, но и таблетки очень гладкие, проскальзывают без проблем.

изображение
• Now Foods, Chlorophyll

изображение
• Sunny Green, Хлорофилл






На сайте много разного Хлорофилла, особенно популярен жидкий. Прочитайте хороший подробный Отзыв Izumrudishe о нем.

Сравнивать цены обожаю: Мой и Другой.


UPD: Now Foods все равно люблю больше, и беру только его.

@темы: Тело, Похудение, Кожа, ЖКТ, Пищеварение, Витамины, минералы, добавки, травы, Now Foods

11:00 

Нервы+Нежрать, #япохудеюкновомугоду

herbomania
изображение
Прошло почти два месяца, поднимаю запись, все подробности внизу после UPD
изображение


Ближайший месяц предстоит нервный, особенно для мужа, я буду переживать за компанию.
Так что для поддержки настроения в равновесии, а может быть даже и его улучшения, для крепкого и спокойного сна начинаем сегодня, 19 сентября, прием L-триптофана.
Прикуплена еще и Релора как запасной вариант.
Запись как точка отсчета, буду дополнять и подниму потом, когда будет понятно действие или бездействие этой добавки.


изображение
• Now Foods, L-триптофан

ТРИПТОФАН - незаменимая аминокислота, из которой синтезируются ниацин и серотонин. Снимает тревожность и подавленное настроение, снижает агрессивность и раздражительность, снижает тягу к углеводам, так что им еще лечат расстройства питания, обжорство если по-простому. На это моя отдельная надежда, потому что я не отношусь к тем счастливицам, которым кусок в горло не лезет от нервов, а наоборот мету все подряд, заедая стресс.

• Читать подробности про его действие

=======================
изображение
• Now Foods, Relora

РЕЛОРА - запатентованная смесь экстрактов коры магнолии лекарственной и коры бархата амурского, содержит соединения, снижающие стресс и выработку "гормонов аппетита" (кортизол, дегидроэпиандростерон), поддерживающие здоровый уровень кортизола. Ее второе название "убийца аппетита".

• Читать подробности про ее действие

========================================
========================================


UPD-1:
Во-первых, сон практически сразу стал другим. Легче засыпается, глубже спится. А буквально через два-три дня мы оба заметили изменения в состоянии, которые муж описал как "нет ощущения, что надо куда-то бежать и что-то делать".

UPD-2: На пятый день муж сказал, что "всё пропало, шеф", состояние тревожности к нему вернулось и как будто усилилось. Вообще-то я не очень поверила, что это действие пилюль, просто события набрали крейсерскую скорость и очень располагали к психу и нервам.
Тем не менее он бросил триптофан и принялся за Релору. И я с ним.

UPD-3: Релора на мужа действовала отлично, безукоризненно. Он очень быстро стал спокойным, как танк. Ни сонливости, ни заторможенности, ни вялости. Все сложности он преодолел вообще без потерь, нормально спал, нормально ел, был оптимистом и победил.
Я от релоры ждала в первую очередь влияния на аппетит, ведь именно этим она известна (а я известна тем, что во время стресса жру). И я представляла, что вот сейчас меня вообще отвернет от еды и кусок в горло не полезет. Нет, этого не случилось, хотя надо признать, что довольно легко удавалось ограничивать себя элементарным волевым усилием, так что может именно так она и должна действовать, а я слишком размечталась.

UPD-4: В общем, релору отдала мужу, а сама вернулась к триптофану, допиваю банку и надо сказать, что он нравится мне больше, чем любимый 5-HTP. Потому что кроме ровного и прекрасного настроения, устойчивости к нервным ситуациям, он еще и здорово улучшает сон: засыпаю вечером и просыпаюсь утром, никаких ночных вставаний, тревожных сновидений, сон глубокий, выныриваю из него отдохнувшей, а не разбитой, как это порой бывало. Ну и естественно, соблюдать диетку и ограничивать себя во вредном на этом фоне довольно легко, #япохудеюкновомугоду

ВЫВОД: Все люди разные. Вот это открытие!
И Релора, и L-триптофан имеют сходный эффект, улучшают настроение, дарят спокойствие и стрессоустойчивость, нормализуют сон. И в качестве "побочного эффекта" не дают зажирать стресс, потому что по факту зажирать-то становится нечего.
Нам понравилось!

.
запись создана: 19.09.2017 в 12:34

@темы: Похудение, Нервы, Витамины, минералы, добавки, травы, Now Foods

11:25 

Вкусные орехи

herbomania
Новости о возможном закрытии diary.ru нужно хоть чем-то подсластить, невзирая на диету.

изображение
Now Foods, Настоящая пища, жареный пекан в меду
Состав: Пекан, тростниковый сахар, масло немоло и масло.

Производитель большой фантазер и почти поэт: "Существует скрытое от глаз большинства людей секретное место, где гигантские пчелы живут в гармонии в скрытой роще роскошных пекановых деревьев. По прошествии многих лет вкусный мед накапливался на столетних деревьях, и сегодня с этих величественных растений собирают самые вкусные пеканы в меду в мире."

Я орехи пекан люблю больше всех других, хоть они и самые жирные, и самые калорийные: сто калорий в восьми половинках.
А в этих еще и сахар! И дополнительное масло!
Но мы не ищем легких путей, и жизнь без удовольствия разве жизнь.

В пакете 227 граммов орехов, не пересчитывала, но их немало. Они зажарены-карамелизированы до темного цвета. Сладкие, хрустящие, ни одного поломанного.
Остановиться трудно, поэтому лучше сразу откладывать из пакета несколько штук для перекуса, а остальное немедленно убирать подальше.

Не сказать чтоб дешево. Но на мой вкус они стоят своих денег. Да и на NowFoods нередко бывают скидки.

@темы: Now Foods, Сладости

15:27 

Лецитин, почти эссенциалеФ, только лучше

herbomania
Реклама эссенциале форте отовсюду лезет в уши и в глаза, препарат является гепатопротектором и рекомендован при неполадках с печенью и как профилактическое средство против образования желчных камней, а также при лечении псориаза. Прием курсовой, длительный, стоит как чугунный мост.
Однако чуть копнув гугл, обнаружим, что действующим веществом гепатопротекторов является Лецитин. На его основе производятся препараты «Эссенциале Форте», «Эссенциале Н», «Эсливер Форте».

Лецитин (фосфатидилхолин) является основным фосфолипидом в человеческом организме.
Он главный защитник клеточных мембран (а мы же все из клеток состоим, правда ведь).
Он снижает уровень холестерина, очищает от холестериновых бляшек стенки сосудов, восстанавливает клетки печени, препятствует образованию желчных камней, помогает превращать жир в эмульсию для более легкого переваривания и тем самым обеспечивает усвоение жирорастворимых витаминов А, Е, Д, К.
Лецитин можно принимать школьникам, он активизирует мозговую деятельность, повышает концентрацию внимания, улучшает память.
Лецитин необходим пожилым людям, регулярный его прием ускоряет интеллектуальную деятельность, улучшает память, препятствует умственной деградации, то есть отодвигает наступление старческого слабоумия, этого кошмарного Альцгеймера.
Кстати, врачи говорят, что при дефиците лецитина в организме любые принимаемые лекарства помогают хуже!

Можно ли получить лецитин из пищи? Да.
Больше всего в яичном желтке – около 3,4% (лучше всмятку).
В нерафинированных растительных маслах.
В бобовых, прежде всего в сое - 0,3-0,9%.
Совсем немного в зерновых (пшеница, гречка, отруби), пивных дрожжах, рыбе, икре, мясе.

Можно ли получить его из пищи в достаточном количестве? Вряд ли.

изображение
• Solgar, Лецитин в гранулах
изображение
• Now Foods, Подсолнечный лецитин, чистый порошок

Себе взяла солгаровский соевый (эстрогены, все дела), остальным членам семьи подсолнечный, хоть и говорят, что опасения по поводу вреда соевых продуктов для мужчин и детей сильно преувеличены, сплошные маркетинговые уловки.
В следующий раз буду брать только соевый, он все-таки повкуснее подсолнечного, а еще гранулы очень приятно похрустывают на зубах.

Что сказать о результате. Нечего, как это очень часто бывает с добавками. Это не лекарства, при серьезных проблемах надо к врачу и в аптеку.
Лецитин, на мой взгляд, относится к тому разряду бадов, от которых нет сиюминутного эффекта, но которые тем не менее делают свое полезное незаметное дело, вливая свой голос в общий оркестр слаженно работающего организма. Все дырки залатает в клетках печени и мозга. Кто знает, какие болячки и неприятности повылезали бы без его приема.
Всегда говорю, что сравним потом себя с другими "бездобавочными" старушками, когда мы, бодрые и гладкокожие, будем разгадывать кроссворды, а они, скрюченные и морщинистые, брюзжать и тупить.
Короче, кто во что верит, то тому и помогает, и я вообще считаю, что банка лецитина должна стоять на кухне и подаваться к завтраку )
Ну и я снова наблюдала эффект, который для меня показателен: когда лецитин закончился, я уже через несколько дней поняла, что снова его хочу просто не могу.

Банки довольно большие, заполнены не целиком, каждой хватает на два месяца.
И гранулы, и порошок симпатичные, не пахнут, не склеиваются, сухие.


Производитель советует разводить в напитках, добавлять в еду.
Народ сыплет и на бутерброды, и в творог, и так ложкой ест, и в каши, но в горячие нельзя!
Нам больше всего нравится добавлять его в густые йогурты, размешивать и есть ложкой. Это и вкусно, и насыщает прилично.



UPD: Купила третий вид, он значительно дешевле, но так же прекрасен, еще две банки едут, мы без него уже не представляем свой завтрак.

изображение
Fearn Natural Food, Гранулы лецитина
Описание производителя: "Гранулы лецитина от Fearn содержат 97% фосфатидов, больше, чем в каком бы то ни было препарате с лецитином в продаже.
Гранулы лецитина от Fearn содержат много фосфатидилхолина и фосфатидилинозитола, обеспечивая весь комплекс фосфатидов. Также они являются превосходным источником незаменимых жирных кислот, включая линолевую кислоту.
Принимать одну или две столовые ложки в день.
Класть в каши, йогурты, творог, мороженое и другие продукты.
Смешивать с супами, приправами для салата, соусами, бульонами, хлебом и выпечкой.
Смешивать миксером с овощными и фруктовыми соками одну-две минуты".


Не знаю, почему производитель пишет про супы, я неоднократно читала, что в горячее лецитин добавлять не рекомендуется.
Мы больше всего любим его класть в йогурт и есть ложкой. Или в творог со сметаной. Очень вкусно.



Весь Лецитин - в порошке, в гранулах и в капсулах.

@темы: ЖКТ, Пищеварение, Витамины, минералы, добавки, травы, Now Foods

11:21 

Школа, нервы и не жрать

herbomania
Учитывая, что через неделю 1 сентября и начинается родительский АД, многим из нас пригодились бы
ПИЛЮЛИ ОТ СТРЕССА
.

изображение
Узбагойся!


ВОТ ОНИ ВСЕ, 442 наименования.

Самый известный, пожалуй, это 5-HTP (Окситриптан). Это растительный источник аминокислот, естественным путём повышающий уровень серотонина, влияющего на эмоции, поведение, аппетит, мыслительные процессы и сон.
Помогает обеспечить более позитивный взгляд на жизнь, расслабление, покой и эффективный контроль аппетита.
Да-да-да, все именно так и работает.
Статья

На втором месте тоже популярная GABA или ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), которая входит в состав многих антистресс-комплексов, в российских аптеках называется Фенибут. Это ноотроп, задействованный в обменных процессах мозга, улучшает мозговое кровообращение, мышление и память, успокаивает, помогает при депрессии, головокружении, судорогах.
Статья
Здесь, например в чистом виде буквально мгновенного действия, недорогая совсем, с невысокой дозировкой.
Эти, раз, два и три, и с глицином, и с таурином, и магнием, и дозировка повыше.
А в этой аж 500 мг.

"Пилюли счастья": L-тианин и L-Триптофан.
Тианин растительная добавка, аминокислота, "выжимка" из листьев зеленого чая. Снижает стресс, улучшает качество сна, повышает умственную активность, высвобождает допамин и серотонин, расслабляет в стрессовых ситуациях, но при этом не провоцирует ни заторможенность, ни сонливость.
Триптофан аминокислота, из которой синтезируются ниацин и серотонин. Снимает тревожность и подавленное настроение, снижает агрессивность и раздражительность, снижает тягу к углеводам, так что им еще лечат расстройства питания, обжорство если по-простому.
Статья

Релора запатентованная смесь экстрактов коры магнолии лекарственной и коры бархата амурского, является зарегистрированным товарным знаком, содержат соединения, снижающие стресс, поддерживающие здоровый уровень кортизола.
Релора наиболее известна как "убийца аппетита". Тут все взаимосвязано: очень часто где стресс, там и бесконтрольное переедание, так что я кладу в корзину баночку 120 капсул, а есть еще и 60 штук.

Кто не гнушается гомеопатии и не считает ее лженаукой, может попробовать известнейшие с давних времен
Капли Баха. Это мягкое успокоительное при легкой нервной возбудимости. На кого-то действует, на кого-то нет, не попробуешь - не узнаешь.
Они есть в виде пастилок двух видов, капель и спреев.

Есть и готовые Формулы от стресса, там и перечисленные выше компоненты, комплексы витамина В, и действенный уравновешивающий магний, в том числе довольно популярный (и, говорят, вкусный) магний в составе порошковых напитков (кому-то проще закинуться капсулой, а кто-то любит развести и выпить стакан вкусненького).


Мне точно надо всё, но пока это:
изображение
Now Foods, 5-HTP
• Здесь отзыв и подробности об окситриптане.

изображение
Now Foods, L-триптофан

изображение
Now Foods, Relora
• Здесь отзыв и подробности о триптофане и релоре.

изображение
Now Foods, L-теанин
• Здесь отзыв и подробности об L-теанине.

изображение
Bach, Original Flower Remedies, Успокаивающие таблетки, Натуральное средство для снятия напряжения, Вкус черной смородины
• Здесь отзыв и подробности об этих пастилках.

Буду спокойная и худая проверять уроки )

@темы: Похудение, Обзор брендов, Нервы, Витамины, минералы, добавки, травы, Now Foods

АЙХЕРБ И Я

главная