Записи с темой: маме и папе (список заголовков)
13:31 

Мелатонин - это не только и не столько про сон

herbomania
Мелатонин - основной гормон эпифиза, регулятор суточных ритмов, нормализующий сон.

При недостатке мелатонина человек начинает быстрее стареть, нарушается регуляция веса тела, что ведет к ожирению, у женщин увеличивается степень риска наступления ранней менопаузы и рака груди.
Недостаток мелатонина снижает эмоциональный фон и даже чреват развитием депрессии, поэтому его иногда прописывают целенаправленно для работы с такими состояниями.
У пожилых людей выработка мелатонина минимальна, отсюда и расстройства сна, так называемые "возрастные", так что им его принимать нужно обязательно.

изображение
• Doctor's Best, Жевательные таблетки с мелатонином, клубничное наслаждение, 5 мг

Состав: глюкозный сироп, сахар, вода, пектин, натуральный ароматизатор, сок бузины (для цвета), лимонная кислота, цитрат натрия, кокосовое масло, карнаубский воск.

Бывают такие дни, когда кажется, что только донесешь голову до подушки, как сразу уснешь, а потом от напряжения полночи ворочаешься и встаешь как избитый. Вот в таких случаях мелатонин работает на пять с плюсом, ты как будто незаметно соскальзываешь в сон, легко и приятно. Ни ярких сновидений, ни "мутности" и тяжести по утрам нет.
ВАЖНО иметь в виду, что если принять таблетку и лечь в кровать с книжкой, чтобы почитать, пока "срубит", есть опасность пропустить момент и так и не уснуть, проверено на себе. Лучше всего принять таблетку непосредственно перед тем, как погасить лампу и лечь на бочок. Минут десять-пятнадцать полежишь, крутя в голове прожитый день, и незаметно уснешь.

• Небольшие мармеладные конфетки, мягкие, можно их разжевать, а можно и медленно рассасывать.
Вкусные!
В двух штуках 5 мг мелатонина. Начать можно с одной и наблюдать.
Отличное работающее средство, но снижаю оценку за Сахар в составе, учитывая, что мы принимаем их непосредственно перед сном, лежа в постели, после чистки зубов.


@темы: Похудение, Нервы, Молодость, Маме и папе, Витамины, минералы, добавки, травы

15:08 

Низкодозированный аспирин для сердца, сосудов и против рака

herbomania
Существует ли более известный и популярный препарат, чем аспирин?

изображение
• Life Extension, Аспирин, низкая доза с защитным покрытием

Это нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП) в защитной оболочке, и поэтому не раздражающий желудок.
На его странице очень подробное описание состава, показаний, действия, предупреждений и противопоказаний. Переписывать не буду.

Я покупаю этот Аспирин преимущественно родителям как достойную замену аспирину-кардио. Он влияет на свертываемость крови и снижает вероятность венозной тромбоэмболии.
Здоровое сердце, сосуды, спокойная старость без инфарктов, именно за это и отвечает низкодозированный аспирин.
Себе тоже обязательно отсыпаю немного: пара таблеток отлично справляются с несильной головной болью, особенно если поймать самое ее начало.

✔ Но самое интересное состоит в том, что привычный и банальный аспирин, от которого никто и не ждал особых чудес, оказался передовым бойцом на онкологических фронтах!
"• Аспирин в низких дозах уже давно прописывают людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями для снижения риска инфаркта, инсульта и других осложнений.
• Врачи заметили, что принимающие аспирин реже болеют раком, и решили подробно изучить этот эффект.
• В исследовании принимали участие 600 000 человек, 200 000 из них на протяжении многих лет принимали аспирин в низких дозах. За пациентами наблюдали на протяжении 14 лет.
• Оказалось, что люди, принимающие аспирин, существенно реже болеют многими распространенными видами рака:
Рак пищевода и рак печени – снижение на 47%
Рак желудка – на 38%
Рак поджелудочной железы – на 34%
Колоректальный рак – на 24%
Кроме того, снижается риск развития рака легких, простаты и лейкемии.
• Низкая доза – это 80 мг в день. Эффект заметен при многолетнем применении".

Взяла отсюда, по ссылке подробностей больше.


300 (триста!) крошечных таблеточек по очень невысокой цене.
В каждой нужная нам доза 81 мг.
Себе-маме-папе-бабушке-дедушке по годовому запасу )


.
запись создана: 31.01.2018 в 11:00

@темы: Маме и папе, Витамины, минералы, добавки, травы

15:35 

Мелатонин, легкое засыпание и хорошее настроение

herbomania
Мелатонин - основной гормон эпифиза, регулятор суточных ритмов, нормализующий сон.
Но это не снотворное в чистом виде. Он облегчает засыпание, что, конечно, немало.

Принимать его нужно непосредственно перед сном. После уже не читать и тем более не смотреть в экран телевизора или гаджетов.

изображение
• Natural Factors, Стресс-релакс, мелатонин

Наша крошечная таблетка содержит 3 мг мелатонина, да еще и снабжена полоской для разламывания, что дает простор для экспериментов.
На меня хорошо действует одна, но бывают дни, когда требуется сразу две.
Кому-то для легкого засыпания, может, хватит и половинки, а кто-то засыпает только с 10 мг, это три таблетки.
Все эти дозы безопасны, так что можно смело пробовать и наблюдать.
В организме мелатонин не накапливается, т.е. выспаться на несколько дней вперед и запастись мелатонином нельзя. Привыкания не вызывает.

У таблеток сильный ментоловый вкус с горчинкой.
Тает таблетка во рту быстро. Но если категорически не нравится вкус, можно запить и проглотить.

@темы: Витамины, минералы, добавки, травы, Женское здоровье, Маме и папе, Молодость, Нервы, Похудение

13:41 

Мамины средства, Хмель

herbomania
ХМЕЛЬ.

Офигенное средство:
"• Польза шишек хмеля проявляется в их седативном, мочегонном, противовоспалительном, антибактериальном, спазмолитическом действии.
• Показаны пациентам с хроническими гастритами, а также при необходимости активизировать секреторную деятельность желудка.
• Доказано положительное влияние хмеля в качестве регулятора водного и липидного отмена (против отеков и набора веса).
• Шишки хмеля известны как успокоительное и снотворное средство.
• В косметологии применяются для роста волос.
• Шишки хмеля в гинекологии известны благодаря содержанию фитоэстрогенов.
Фитогормоны в их составе эффективны при недостаточной выработке эстрогена. Показаны при нарушениях менструального цикла, для облегчения менструальных болей, для снятия симптомов климакса, избавления от бессонницы, а также для прекращения лактации".


Мама очевидно почувствовала на себе успокаивающий и снотворный эффект, уменьшение отеков и небольшое снижение веса.
Это круто, но с главным, ради чего я ей их покупала, то есть с приливами, все они справились на троечку с минусом.
Сказала больше не брать, так что записываю сюда, чтобы не забыть. А то недавно купила ей дорогущее средство, которое, оказывается, несколько лет назад совсем не помогло ))
Отзывы на все три препарата превосходные, и в основном от молодых женщин.

изображение
• Source Naturals, MenoPositive
изображение
• Eclectic Institute, Шишки хмеля
изображение
• Nature's Answer, Высушенные шишки хмеля


@темы: Женское здоровье, Маме и папе

14:35 

Дотянуть до лета

herbomania
Весна и начало лета - самое время принимать мультивитаминные комплексы.
Позади тяжелая зима и рыхлое межсезонье.
Те овощи и фрукты, которые есть в магазине, или уже никакущие, или еще слишком дорогие.
Чтобы дотянуть свой организм до ягодно-фруктово-овощного изобилия, нужно его поддержать.


Самыми передовыми, биодоступными и эффективными считаются Цельнопищевые витамины, они максимально приближены к тем, что мы можем получить из хорошей, правильной, чистой, сбалансированной еды.
Они производятся только из натуральных продуктов с помощью технологий Slow-Food ("медленная еда"), когда продукты подвергаются минимальной химической и термической обработке.
Немаловажно, что дозировки в них человеческие, а не завышены в десятки или сотни раз.
• Лучшие цельнопищевые: New Chapter, MegaFood, Garden of Life, The Synergy Company.
Они не так чтоб дешевы, но и не безумно дороги. Я как-то попыталась подсчитать суммарную стоимость тех добавок, которые принимаю... самые дорогие витамины куда дешевле ))

Я сегодня про бренд NEW CHAPTER, который производит свои витамины "от и до", самостоятельно выращивая сырье и отвечая за его качество.
У них есть Женские и Мужские (по возрастам), Пренатальные и для Пожилых (на самом деле не два, а четыре).
В баночках от 48 до 270 таблеток, можно выбрать подходящий курс по приемлемой стоимости.

• В Новый год под елочку покупала бабушке-дедушке (им по 75).
Они их придержали до весны, начали принимать в апреле, впереди еще месяц.
Подошли к делу ответственно, отменили практически все другие добавки, чтобы эксперимент был максимально чистым, затейники )
Очень довольны оба.
Говорят, что бодры, хорошо засыпают и легко просыпаются, никаких проблем со стороны жкт, нигде не болит и не колет.

изображение
•• New Chapter, Мультивитамины для мужчин 55+, 72 таблетки
• 96 таблеток

изображение
•• New Chapter, Мультивитамины для женщин 55+, 72 таблетки
• 96 таблеток

Не буду мучить вас составом, он подробно расписан по ссылкам, и очень мне нравится.
Таблетки гладкие, хорошо спрессованные, запах сладковатый, непонятный, очень слабый.
Большие, но снабжены полосочкой для разламывания, если кому трудно проглотить сразу целую.

@темы: Маме и папе, Витамины, минералы, добавки, травы

13:29 

Крем от варикоза

herbomania
Сначала покупала этот крем маме, а потом взяла и себе, потому что появилась тонкая сосудистая сеточка на лодыжках и к концу дня появляется ощутимая тяжесть в ногах и они заметно отекают.

изображение
Advanced Clinicals, Крем для лечения варикозного расширения вен

Описание производителя: "Крем для лечения варикозного расширения вен.
Снижает видимость варикозных вен и сосудистых сеток.
С натуральным детоксифицирующим и укрепляющим экстрактом зеленого чая
Органические ингредиенты, без парабенов.
Нанесите на проблемные места. Аккуратно, с минимальным давлением, втирайте круговыми движениями до полного впитывания. Используйте два раза в день".


Слово "лечение" меня смущает, я не верю в то, что варикоз можно вылечить наружными средствами.
А вот с моей проблемой справляется на пять с плюсом - уходит тяжесть и отек, ноги прям становятся легкими и живыми.
Наношу, как и рекомендовано, дважды в день: утром и вечером после душа.
Не круговыми движениями, а сжимая ногу обеими руками и, как бы покручивая, поднимаясь снизу вверх, от лодыжек по икре.
Впитывается хорошо, ни жирности, ни липкости не оставляет, только если перебрать с количеством, но излишки можно легко стереть салфеткой.

Очень большая туба.


Крем легкий, нежный, белоснежный, практически без запаха.

@темы: Маме и папе, Ноги

17:47 

Женская смесь: Омега-3, Льняное масло, масло вечерней примулы

herbomania
изображение
Natural Factors, WomenSense, RxOmega-3

Рыбий жир, энотера и льняное масло.
"Одна порция (2 капсулы) содержит 400 мг ЭПК и 200 мг ДГК, полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, а также 260 мг мощного антиоксиданта альфа-линолевой кислоты и 50 мг гамма-линолевой кислоты, главного компонента, отвечающего за здоровье и сияние кожи."
Эта прекрасная женская смесь годится для женщин любого возраста.
Улучшает состояние кожи и волос, и благоприятно действует на функционирование женского организма.
Невероятно сглаживает неприятные симптомы ПМС, делая их практически неощутимыми.
Моя мама (в периоде менопаузы) принимает ее параллельно с фитогормонами вместо обычной омеги практически постоянно, а я очень часто.

Коротко о действии каждого из ингредиентов
••• прочитать дальше

• А еще потрогайте кожу на локтях в первый день приема и через пару недель - удивитесь, уверяю вас )


Залезла в свои старые заказы и с удивлением обнаружила, что этот отличный комплекс за два года не только не подорожал, а даже подешевел!
Смотрите сами (скрин)

@темы: Омега-3, DHA(ДГК), Маме и папе, Женское здоровье, Витамины, минералы, добавки, травы

12:14 

Облегчение симптомов менопаузы

herbomania
У мамы менопауза, неприятные симптомы сильно выражены, ГЗТ не показана, а её доктор фанат айхерба и большой знаток.
К фитогормонам организм привыкает, поэтому мама их постоянно чередует.

изображение
• Solaray, Смесь женских гормонов SP-7С
черный стеблелист, пассифлора, лист малины, пажитник, солодка, кора калины, цветки ромашки, пальметто сереноя, ям, ламинария
изображение
• Himalaya, MenoCare
кора дерева акока, шатавари, чебулический миробалан (фруктовая корка), сердцевина сида (корень), солодка (корень), gotu kola (целое растение)



Эти добавки не хуже прочих.
Все индивидуально, конечно, у мамы так: днем приливов нет вообще, она про них и не вспоминает, ночи тоже проходят спокойно, она просыпается не чаще одного раза, а то и вообще ни разу.
А вот по вечерам приливы как будто наверстывают упущенное, и эти вечерние четыре-пять часов после работы она практически не выпускает из рук веер. Но говорит, что за нормальный сон и спокойный рабочий день вполне готова терпеть вечерние неудобства.
Средство от Solaray (три раза в день по две штуки) работает лучше, попросила купить еще, что я сейчас и сделаю.
Масло вечерней примулы и Клевер принимает дополнительно.
• Эти добавки не только для менопаузы, они и при других женских проблемах показаны, но я в это не углублялась, поэтому сказать ничего особо не могу, читайте описание и отзывы.

Все остальные, что она перепробовала, по тегу Женское здоровье.

@темы: Маме и папе, Женское здоровье, Витамины, минералы, добавки, травы

12:21 

Масло тыквенных семечек, источник мужского здоровья, но не только

herbomania
У большинства мужчин с возрастом увеличивается простата (гиперплазия). Это не обязательно влечет за собой негативные последствия, но почему бы не помочь организму дольше сохранить мужскую молодость.
Поэтому добавки типа Пальметто, а также Цинк (когда я уже о нем напишу)) не стоит игнорировать.

Масло тыквенных семечек тоже входит в арсенал средств для мужского здоровья.
Оно нормализует функции предстательной железы за счёт улучшения микроциркуляции. Цинк и кукурбитацины в его составе препятствуют образованию дигидротестостерона - гормона, отвечающего за рост предстательной железы.
Оно также способствует улучшению эректильной и репродуктивной функций.

Кроме того, его применяют:
• при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите
• при циррозе, дистрофии печени, гепатитах
• ректально при геморрое
• наружно при псориазе, экземе, гиперкератозе, ожогах, трофических язвах, пролежнях
• в гинекологии при эрозии шейки матки, кольпите
• в стоматологии при стоматите, пародонтозе
• в косметологии в масках для кожи и волос (оно даже с алопецией справляется, такое мощное)

Масло семян тыквы получают методом холодного отжима, только так сохраняется весь комплекс биологически активных веществ, в данном случае это: витамины А, В1, В2, В6, С, Е, К, Р, РР, комплекс фосфолипидов, флавоноиды, омега-3 и омега- 6; фосфатидилхолин, железо, калий, кальций, медь, магний, селен, цинк.

Курс от 3 недель до 5 месяцев.

Противопоказания.
Обладает желчегонным действием, так что если в желчном пузыре есть камни, может спровоцировать их движение.

изображение
Now Foods, Масло из тыквенных семян
изображение
Solaray, Масло тыквенных семечек

Покупаю и папе, и мужу. Пусть будут здоровыми долго-долго.



На сайте его не просто мало, а Очень мало.

@темы: Мужское здоровье, Маме и папе, Волосы, Витамины, минералы, добавки, травы, Now Foods

11:28 

Бор. Кости, зубы, женское здоровье, мозг и долголетие

herbomania
изображение
Nature's Way, Комплекс Boron, 3 мг, 100 капсул

Сначала бор порекомендовал маме ее врач. Во-первых, для предупреждения остеопороза, во-вторых, для борьбы с симптомами менопаузы.
А потом, начитавшись, я и себе тоже купила.

Описание производителя: "Boron помогает предупредить потерю кальция, магнезия и фосфора через мочу."

Собственно, всё сказано коротко и ясно, и незачем теперь подробно излагать все то, что я почерпнула из разных источников.
Тем не менее не удержусь, потому что для меня все это стало открытием. Постараюсь коротенько, тезисно )

• Бор содержится в зубной эмали и костной ткани.
• Он участвует во всех процессах роста человеческого организма, самое большое его количество у новорожденных.
• С возрастом концентрация бора в костях и зубах падает, они становятся более хрупкими и уязвимыми.
• Бор помогает усваивать цинк, магний, кальций и фосфор.
• Предотвращает почечно-каменную болезнь, снижая в моче количество оксалата, который в комплексе с кальцием образует почечные камни.
• Он способен влиять на секрецию гормонов щитовидной железы, которые помогают защищать тело от ожирения.
• Исследование: двенадцать женщин постклимактерического возраста в течение четырех месяцев соблюдали диету, обедненную бором, а затем начинали принимать ежедневно по 3 мг. Бор вдвое снизил потерю кальция и повысил содержание эстрогена до уровней, обычно наблюдаемых при использовании гормоно-заместительной терапии.
• В странах с большим диетическим потреблением бора меньше случаев артрита.
• Дефицит бора снижает способность к сосредоточению. Человек становится сонливым, у него снижается внимание и замедляется реакция.
• Имеются данные о влиянии бора на продолжительность жизни. У людей с низким содержанием бора процессы старения начинались раньше, чем у тех людей, кто регулярно принимал добавки с бором.
• Продукты, содержащие бор: миндаль, абрикосы, авокадо, финики, фундук, фасоль, арахисовое масло, изюм и вино.
• Оптимальная дозировка 2-3 мг в день. Безопасная аж до 18 мг.




✔ Всего на сайте сейчас Семь Баночек Бора.

@темы: Молодость, Мозг, Маме и папе, Кости, Кальций, Женское здоровье, Витамины, минералы, добавки, травы, Nature's Way

13:02 

Климакс, все там будем

herbomania
Про папины средства написала, теперь про мамины. Тут будет небольшая история.

Климакс настиг маму несколько лет назад, его проявления ей сильно досаждали. Гормональные средства не показаны, аптечных перепробовано несколько, все имеют слабый и/или кратковременный эффект, так что мы находимся в поиске подходящих препаратов.
Здесь правильнее сказать не "находимся", а "находились", потому что методом проб и ошибок вышли на идеальное сочетание, которое работает без замечаний, не ослабляя свое действие.

Результаты наших поисков можно посмотреть по тегу Женское здоровье или Маме и папе, вкратце они такие:
После нескольких проб лучшим препаратом мама признала этот.
В целях экономии изучили его состав и заменили таким комплексом.
Сначала он действовал идеально, а потом перестал работать вообще, все симптомы вернулись.
Поэтому бросили экономить и вышли на такое сочетание, которое мама принимает не первый месяц без перерывов, и очень довольна.
Ее врач не против и даже одобряет.

изображение
• Nature's Way, EstroSoy Plus, облегчение менопаузы
Одна капсула за завтраком, вторая за ужином.

изображение
• Jarrow Formulas, Вечерняя примула
Одна капсула за завтраком, вторая за ужином.

изображение
• Nature's Way, Красный клевер
Одна капсула за завтраком, вторая за ужином.

Или такой:
изображение
• Nature's Answer, Красный клевер
В этом дозировка больше, так что одна капсула за ужином.

Еще она принимает витамин Д, омегу-3, альфа-липоевую кислоту, кое-что другое курсами, но это уже для общего здоровья.


Тематический раздел на сайте, всего 166 средств.
Недавно прочитала интересную статью про мультипрепарат, нашла его на сайте, но мама категорически отказывается пробовать что-то новое. Ну и стоит он огого.
Ссылку оставлю на всякий случай: Super Nutrition, Menopause Multiple.

@темы: Маме и папе, Женское здоровье, Витамины, минералы, добавки, травы, Nature's Way

11:59 

Простата - второе сердце мужчин

herbomania
По поводу пальмы сереноа (она же пальма сабаль), действующего вещества большинства добавок для здоровья простаты, отрицательных мнений столько же, сколько и положительных.
Опять тот самый случай, когда во что веришь, то и помогает )

Я покупаю эти добавки папе по указаниям мамы. Он хоть и большой скептик, но принимает их постоянно, а это значит, что с ними ему лучше, чем без них.
Никаких подробностей написать не могу, не моя епархия.
Но вот то, что заметила сама.
Раньше папа в первой половине дня далеко от туалета старался не уходить, он требовался ему буквально каждые полчаса-час. А если нужно отправляться куда-то, то не завтракал, не пил кофе и маршрут продумывал особенно тщательно.
А сейчас вижу, как они с мамой легко могут отправиться в кино на утренний сеанс, и никаких затруднений.

Давно не писала, но за последнее время покупала такие:
изображение
Sundown Naturals, Со Пальметто
изображение
Nature's Life, Простата 600+
изображение
Real Health, Формула простаты
А в этом комплексе еще и витамины D3, E и B6, Кальций, Цинк, Глицин, важные для пожилого человека.


Простамол, про который все слышали из телевизора, имеет дозировку 320 мг и рекомендуется по 1 капсуле в день. Медики, которые "за" пальму, считают, что положительный эффект наблюдается только от дозировок 400-800 мг и выше.
Все айхербовские добавки с более высокой дозировкой, чем простамол, а цены вовсе не заоблачные.
Мужчинам лет с 40-45 есть смысл задуматься о профилактическом приеме.

Вся пальма на сайте

@темы: Мужское здоровье, Маме и папе, Витамины, минералы, добавки, травы

11:21 

Энотера, масло примулы вечерней, женская радость

herbomania
Я масло вечерней примулы принимаю уже больше полугода, но все ленюсь написать. А ведь наверняка оно нужно всем девочкам.
Источник уникальной гамма-линоленовой кислоты.
Незаменимо при мастопатии, эндометриозе, кистах, ПМС и других женских заболеваниях.
"Наиболее ценными качествами энотерового масла считаются регулятивные в сфере мочеполовой системы.
Энотера помогает не только снять предменструальные синдромы, но и смягчает климактерический период, оказывает нормализующее воздействие при всех видах менструальных нарушений, эндометриозе, кистозных фиброзах, устраняет дисгормональные расстройства, регулирует уровень и соотношение половых гормонов, восстанавливая их оптимальную выработку".


ПРИМУЛА ВЕЧЕРНЯЯ
• восстанавливает гормональный баланс, снижает или убирает менструальные боли, облегчает предменструальный и климактерический синдромы, устраняет расстройства в гормональном фоне;
• нормализует липидный обмен в организме, стимулирует процессы распада жиров, рекомендуется при снижении массы тела;
• обладает противовоспалительными, восстанавливающими и противомикробными свойствами;
• применяется при лечении атопического дерматита, экземы и др. кожных заболеваний,
• предупреждает развитие рака молочной железы;
• служит профилактическим средством эндометриоза;
• сохраняет эластичность кожи при резких изменениях веса, а также после пластических операций;
• способствует уменьшению уровня плохого холестерина, а также сахара крови;
• способствует рассасыванию новообразований при кистозном фиброзе;
• купирует болевой синдром при артрозах и артритах;
• используется в лечении последствий химиотерапии;
• применяется в терапии психических заболеваний;
• помогает в работе сердечно-сосудистой системы, препятствует развитию тромбов;
• эффективное средство при лечении мигрени и головных болей;
• усиливает либидо.


изображение
Now Foods, Супер примула, масло примулы вечерней

Сначала покупала маме, но и сама решила попробовать (потому что пмс, иногда сбивается цикл, все дела).
Мама результат в виде облегчения симптомов климакса почувствовала сразу, но она это масло принимает в комплексе с другими препаратами, там отдельная история.
В одной капсуле 1300 мг, принимаю два раза в день с едой.
Уже на третий день внезапно обнаружила, что стала забывать на ночь мазать губы бальзамом, хотя обычно без этого не ложусь. Еще через неделю рука перестала после душа тянуться к лосьону для тела, кожа какая-то гладкая и совсем не стянутая. Конечно, я все равно мажу на себя все на свете, но не могу не отметить этот факт.
Критические дни проходят спокойнее, болезненности нет и в помине, пмс, как мне кажется, слабее обычного, но тут врать и обнадеживать не хочу, месяц на месяц не приходится, бывает такая загруженность, что не до пмса и капризов, а бывает вообще будто бы непрекращающийся пмс, это надо специально наблюдать и фиксировать, но мне не до таких подробностей.
Но зато я точно стала чаще думать о сексе (и делать его тоже)).

Потом заказала более выгодный вариант при той же дозировке, ооочень, просто супервыгодный, и разницы пока не заметила:
изображение
American Health, Royal Brittany, масло примулы вечерней (EPO)



==================================
==================================
UPD спустя полгода


Читать Дальше


Вся Вечерняя Примула, 36 штук.
Мама сказала, чтобы дешевую больше не покупала, ей больше всего понравились Now и Jarrow, а я буду пробовать разную.

@темы: Now Foods, Витамины, минералы, добавки, травы, Женское здоровье, Маме и папе

15:07 

Мультивитамины, все на борьбу с весенним авитаминозом

herbomania
Я никогда не ощущаю от приема мультивитаминов тех умопомрачительных результатов, которые описывают пользователи в отзывах.
От отдельных добавок да, очень часто. А от мультикомплексов ни лучше, ни хуже не становится, просто хорошее общее состояние и моча жизнерадостного веселенького цвета ))
Но один-два раза в году, осенью и обязательно по весне, все равно курсом пропиваем.


Надо обладать редким идиотизмом талантом, чтобы купить витамины родителям и себе, а потом, посмотрев в оплаченный и отправленный заказ, обнаружить, что заказала одно и то же в двойном размере!
А вообще-то нацеливалась на эти себе и эти мужу.
В итоге к нам приехали четыре банки витаминов для взрослых:

изображение
• Nature's Way, Alive! Once Daily, мультивитамин для мужчин старше 50
изображение
• Nature's Way, Для жизни! Ежедневная сверхактивность для женщин за 50

Родители в восторге, особенно мама. Уверяет, что целый день бегает как заведенная, и даже морщинки под глазами разглаживаются.
Говорит, что даже наш скептически настроенный папа реже встает по ночам, меньше времени сидит у телевизора и с удовольствием ходит гулять.
Ну не знаю, может это вера творит с ними такие чудеса. А может, и витамины ))

В каждой баночке 60 таблеток, хватит на два месяца, а там и лето, и ягоды-овощи-фрукты подоспеют.

@темы: Маме и папе, Витамины, минералы, добавки, травы, Nature's Way

12:48 

Женско-мужское

herbomania
Папа уже довольно приличное время принимает препараты на основе пальмы сереноа. Как только один заканчивается, я покупаю другой.
Мама говорит, что они действуют на него отлично, хотя он очень скептически к ним и относился, и относится (но против мамы не попрешь)), так что эффект плацебо можно исключить.

изображение
Now Foods, Saw Palmetto Berries

"Экстракт сереноа применяется для лечения проблем мочеполовой системы: проблем предстательной железы, простатита, импотенции, различных инфекций мочевыводящих путей, помогает улучшить деятельность репродуктивной системы у мужчин.
У женщин нормализует работу эндокринной системы, лечит угревую сыпь, а также стимулирует выработку коллагена.
Осторожно стоит использовать при язве 12-перстной кишки и желудка, беременности и кормлении грудью".

Большая подробная статья

Если коротко, то у большинства мужчин с возрастом увеличивается простата, не факт, что это обязательно приведет к каким-то серьезным неприятностям, но качество жизни снижается, ну кому понравится бегать в туалет каждый час и неоднократно вставать по ночам.
Про проблемы с эрекцией и снижением либидо говорить не буду, потому что не знаю, это слишком интимная тема, меня не касается, да и все очень индивидуально.

Я всегда считала, что пальметто чисто мужская история, и для меня было удивительным узнать, что это средство очень популярно у женщин, они борются с акне и выпадением волос, причем довольно успешно.
Чудеса. И тоже хочется попробовать )

@темы: Мужское здоровье, Маме и папе, Женское здоровье, Волосы, Now Foods

12:51 

Легкое засыпание

herbomania
изображение
• Natrol, Мелатонин TR, быстрое высвобождение
изображение
• 21st Century, Мелатонин

Мелатонин — основной гормон эпифиза, регулятор суточных ритмов, известное средство для борьбы с джетлагом, когда перескакиваешь из одного полушария в другое и день с ночью меняются местами, а также для нормализации сна при его расстройствах.
• Роль мелатонина в организме огромна. Он замедляет старение, усиливает иммунитет, участвует в регуляции кровяного давления, работе головного мозга и эндокринной системы. При недостатке мелатонина человек быстрее стареет, нарушается регуляция веса тела, что ведет к ожирению, у женщин увеличивается степень риска наступления ранней менопаузы, увеличивается риск развития рака груди.
• Это "ночной гормон", так как вырабатывается в темноте, глубокой ночью его концентрация максимальна, утром его содержание в крови падает.
• Выработка мелатонина меняется на протяжении жизни. От подросткового возраста и лет до 45 оно примерно одинаковое, а затем начинает быстро снижаться. Все знают, что пожилые люди часто испытывают проблемы со сном, это как раз говорит о недостаточной выработке мелатонина.
• В организме мелатонин не накапливается, т.е. выспаться на несколько дней вперед и запастись мелатонином нельзя.
• Прием мелатонина привыкания не вызывает.
Статья по теме


Покупала в первую очередь маме с папой. Жалуются, что плохо засыпают и просыпаются ночью.
Себе тоже отсыпала, а потом и купила.
Бывают такие дни, когда кажется, что только донесешь голову до подушки, как сразу уснешь, а потом от напряжения полночи ворочаешься и встаешь как избитый.
Вот в таких случаях мелатонин работает на пять с плюсом, ты как будто незаметно соскальзываешь в сон, легко и приятно.
А вот на качество сна (моего) никак не влияет, не делает его крепче и глубже. Так же можно проснуться от громкого звука и потом еще долго смотреть в потолок.
Ни каких-то ярких сновидений, ни "мутности" и тяжести по утрам нет.
Мне нравится его нежное убаюкивающее действие.

Нужно иметь в виду, что если принять таблетку и лечь в кровать с книжкой, чтобы почитать, пока "срубит", есть опасность пропустить момент и так и не уснуть, проверено на себе. Лучше всего принять таблетку непосредственно перед тем, как погасить лампу и лечь на бочок. Минут десять-пятнадцать полежишь, крутя в голове прожитый день, и незаметно уснешь.

Питер, белые ночи - самое время для дополнительного приема мелатонина.



В моих банках дозировка 5 мг, более распространены по 1 и 3 мг, но встречаются даже по 10 мг.

Вот страница с разным мелатонином, 157 баночек, каждый может выбрать подходящий бренд, дозировку и стоимость.

@темы: Витамины, минералы, добавки, травы, Маме и папе, Нервы

11:00 

Мамино здоровье

herbomania
Давно не писала про мамины средства, хотя эксперименты продолжаются.
Все отзывы с ее слов.


изображение
Now Foods, Дягиль лекарственный
К сожалению, этот препарат оказался совершенно бесполезным.
Он за две с небольшим недели приема (100 капсул по 6 в день) буквально уничтожил все "достижения": вернулись приливы, потливость, ночной сон стал прерывистым.

изображение
Enzymatic Therapy, AM/PM Формула менопаузы
В описании сказано, что "Достижение полного результата может занять от четырех до пяти недель. Продолжайте использование для поддержания результата".
То есть нужна целая упаковка только для того, чтобы "разогнаться" и понять, работает или нет, деньги выброшены на ветер или нужно докупить еще.
В нашем случае белая утренняя таблетка стала действовать буквально с первых дней: в течение дня нормальное настроение, практически нет приливов, они начинаются только к вечеру.
А вот темная вечерняя что с начала, что к концу месяца ожидаемого результата так и не принесла: ночью приходится несколько раз просыпаться, под утро сон на пару часов проходит вообще, зато, хороший и крепкий, возвращается за полчаса до будильника.
Очень жаль.


==
Сейчас, пристально изучив состав ее самого любимого и удачного препарата, заказала три разных, чтобы принимать в комплексе (и сэкономить заодно).
Так что продолжение следует.

@темы: Маме и папе, Женское здоровье, Витамины, минералы, добавки, травы, Now Foods

12:31 

Отличный комплекс

herbomania
изображение
Nature Made, Кальций, магний и цинк

Я довольно часто слышу, что кальций и магний нельзя принимать вместе. И так же часто встречаю их в одном препарате. Предпочитаю верить производителям.

Производитель утверждает, что "Кальций, магний, цинк и витамин D3 способствуют укреплению костей и зубов и помогает поддерживать нормальную функцию сердца и мышц", и рекомендует принимать по одной таблетке до трех раз в день во время еды для достижения суточной нормы.
Мы принимаем обычно два раза, и нам хорошо.

Смотрим отдельно на все компоненты и убеждаемся в их взаимосвязи:

- Магний участвует в выработке энергии, усвоении глюкозы, передаче нервного сигнала, синтезе белков, построении костной ткани, регуляции расслабления и напряжения сосудов и мышц. Он оказывает успокаивающее действие, снижая возбудимость нервной системы.

- Цинк вообще волшебная и крайне необходимая вещь: поддерживает иммунитет, улучшает функции мозга, показан при аденоме простаты, играет важнейшую роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез, помогает избавиться от угревой сыпи, способствует усвоению витамина А, необходимого для поддержания зрения, усиливает действие витамина D и способствует лучшему усвоению кальция.

- Кальций находится в костях и зубах, участвует в процессах возбудимости нервной ткани, сократимости мышц, процессах свертываемости крови, входит в состав ядра и мембран клеток, клеточных и тканевых жидкостей.

- Витамин Д3. Ведущая роль компонента – усвоение минералов кальция и магния: увеличивается приток минералов к костной и зубной тканям, в результате чего они укрепляются; поддерживается концентрация кальция в крови, отвечающего за передачу нервных импульсов.

Можно принимать все эти элементы по отдельности, что мы часто и делаем.
Но иногда пилюль слишком большое количество, тогда на выручку приходит эта баночка.
А еще например, мои родители по старинке боятся большого количества пилюль, и этот препарат для них совсем нестрашная капсула для профилактики остеопороза и улучшения всего того, что написано выше. И они молодцы.

=
У этого препарата два недостатка:
1. Его приходится отлавливать, расхватывают мгновенно. В этот раз ждала недели три, а сегодня пришло уведомление о том, что он появился, сразу бросила в корзину и сразу пишу пост.
2. Он расфасован не в гладкие желатиновые капсулы, а спрессован в шершавые довольно крупные таблетки. Глотать не очень удобно, разбалованы мы удобными пилюльками.



При покупке двух и более баночек скидка 5%.

==
Похожие комплексы, записываю на будущее:

читать дальше

@темы: Витамины, минералы, добавки, травы, Витамин Д, Иммунитет, Кальций, Магний, Маме и папе, Нервы

13:55 

Мамин отзыв

herbomania
Кто давно читает, тот знает, что айхерб оказался палочкой-выручалочкой для моей мамы с ее возрастными женскими проблемами, я даже отдельную тему завела для нее (и папа подтягивается)).

И вот очередное, от которого она в полнейшем восторге и пока считает лучшим из всех.

изображение
Nature's Way, EstroSoy Plus, облегчение менопаузы
Заканчивает вторую баночку в режиме одна капсула утром за завтраком, вторая вечером перед сном.
Уменьшение частоты приливов случилось буквально со второго дня приема, дней через пять-шесть они ушли вовсе, дневные совсем, а из ночных остался один, под утро, но и тот продержался недолго.
Со второй недели приема ушли бесследно все симптомы, будто их и не было никогда, вообще, совсем.
Сон с вечера до утра без просыпаний. Никакой потливости даже если приходится подняться по лестнице или заняться физической работой (а раньше не только пропылесосить квартиру, а и просто пол на кухне протереть не могла, чтоб не раздеться целиком и потом сразу принять душ).
Хорошее настроение, ну еще бы ))
Что интересно, другие препараты уже после первого месяца приема постепенно ослабляли свое действие, а этот пока работает как часы.

А еще после начала приема всех этих препаратов мама медленно, но верно худеет. Она не толстая, но килограммов 10 явно можно было бы сбросить без ущерба для здоровья и с пользой для внешнего вида. Так вот они уходят потихоньку, очень медленно, но она ведь ничего и не меняла в своем образе жизни и режиме питания.
Ну и вообще другой человек стала, снова веселая и совершенно не раздражительная.


О противопоказаниях (гугл перевел): "Не следует использовать, если вы беременны, уход за больными или иметь расстройство печени. Не рекомендуется для тех, кто пытается забеременеть или женщин-подростков. Лица с заболеваниями щитовидной железы или принимающих лекарства по рецептам, следует обратиться к лечащему врачу, прежде чем принимать этот продукт."
В общем, печень и щитовидка требуют осторожности и консультации с врачом!

@темы: Маме и папе, Женское здоровье, Nature's Way

11:09 

Позвоните родителям

herbomania
С папами говорить про здоровье еще труднее, чем с мамами. Особенно если это мужское здоровье.
Насмотревшись на маму, которая после приема своих "климатических", как она их называет, добавок, помолодела, ожила и стала счастливой, наш скептический папа тоже захотел чего-нибудь такого же волшебного. Сам стесняется, так что мы на свой вкус выбрали ему вот такую добавку.

изображение
Now Foods, Prostate Support (поддержка предстательной железы)
Описание:
"Поддерживает здоровье простаты.
Prostate Support от NOW представляет собой смесь стандартных экстрактов трав и питательных веществ. Пальма сереноа, как было показано в клинических исследованиях, оказывает поддержку функции предстательной железы. Мы подготовили дополнительную питательную поддержку, добавив тыквенное масло, цинк, витамин B-6 и ликопин."


Отзывы на сайте очень хорошие. А мама говорит, что после двух недель приема папа очень доволен, реже встает ночью, принимает без пропусков (а это самый главный показатель!) и вообще молодец.
Вот такой отзыв, в подробности я, конечно же, вдаваться не могу.

@темы: Мужское здоровье, Маме и папе, Витамины, минералы, добавки, травы, Now Foods

АЙХЕРБ И Я

главная