Lena Stogova
herbomania
⚡️ Пока работают неслыханные скидки на спортпит ⚡️
На Muscletech по промокоду MTECH20 общая скидка 50%!


•• M U S C L E T E C H ••
Это бренд №1 в Америке среди добавок для спортивного питания, завоевавший большое количество наград, существует с 1995 года.
№1 по количеству научных клинических исследований.
№1 по количеству патентов.
Продукция изготавливается на производстве, сертифицированном по стандартам cGMP, как требуется для всех пищевых добавок.
Гарантированное отсутствие запрещенных веществ.
Полностью раскрытый состав - без запатентованных смесей.
• Это сывороточный протеин, аминокислоты, креатин, казеин, белковые батончики и печенье.


изображение
• Muscletech, Amino Build Next Gen BCAA Formula With Betaine Energized, Orange Mango Cooler
• Другие BCAA
✔ Скидка 30+20%, промокод в ссылке

Я давно употребляю протеиновые коктейли для сохранения мышечной массы и похудения. Мы же знаем, что с возрастом мышечная масса теряется со страшной силой, часто заменяясь жиироом.
А "бцашки" очень долго не понимала и думала, что они только для спортсменов, что-то такое очень узкоспециальное.
Но однажды углубилась в теорию, закопалась там по самые уши и поняла, что мне это надо-надо, купила и страшно рада.

Грузить знаниями не буду. Если захотите, гугл поможет.
А я попробую максимально коротко объяснить что это за зверь такой, почему он нужен и неспортсменам, и за что я его полюбила.

Белок (он же протеин) состоит из аминокислот. Так что это практически одно и то же!
Аминокислоты ВСАА (аминокислоты с разветвленной цепочкой) влияют на рост и восстановление мышц, защищают мышцы от разрушения, являются основным "материалом" для синтеза всех белков в организме, из которых образуются мышцы, сухожилия, связки, кожа, волосы.
• На их усвоение организм тратит много энергии, так что жиросжигание идет особенно эффективно.
• Аминокислоты дают бешеный заряд энергии.
• Они здорово подавляют аппетит.
• Способствуют быстрому восстановлению после физических нагрузок.
Безопасны, привыкания не вызывают.

Почему я выбрала ВСАА:
• аминокислоты "легче" протеиновых смесей, которые разводят на молоке, (в порции около 25 ккал против 140 в коктейле)
• мне они дают ощутимую энергию на весь день, никогда ни от чего я такого заряда не получала

Нашла два минуса:
• если протеиновый коктейль здорово насыщает и может даже служить заменой ужину, то аминокислоты нет
• аминокислоты часто выходят дороже (но не сегодня))

Растворяется порошок в воде не безупречно, но довольно неплохо.
На вкус как кисло-сладкий лимонад.
Я принимаю утром один совочек на стакан воды - и этого мне хватает, чтобы весь рабочий день крутиться как электровеник.

Порошка в банке ровно до половины, внутри мерный совочек и целых три влагопоглотителя.

@темы: Похудение, Протеин