Lena Stogova
herbomania


• Омега-3 жирные кислоты у всех на слуху, все уже знают об их полезности и о том, что довольно сложно набрать нужное количество из обычного рациона.
Жирные кислоты Омега-3 включают в себя три подтипа: альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты.
Едва ли не самой ценной из них является ДГК (DHA), она показана и беременным, и кормящим, и детям, и взрослым, и старикам.

• Докозагексаеновая кислота относится к незаменимым, не синтезируется в организме и должна поступать из питания.
ДГК – основная жирная кислота в фосфолипидах спермы и мозга, и особенно сетчатки глаза.
ДГК важна для формирования мозга и зрения ребенка: в период активного роста мозга плода и младенца (в третьем триместре беременности и в период грудного вскармливания) ДГК должна поступать через плаценту и с грудным молоком матери.

• Функциональные действия:
– приводит к нормализации показателей вязкости крови, препятствует развитию тромбозов;
- предотвращает накопление жира в организме;
– предупреждает развитие атеросклероза;
– укрепляет стенки кровеносных сосудов;
– предотвращает ожирение печени;
– снижает уровень "плохого" холестерина;
– участвует в построения клеточных мембран, служит важным источником клеточной энергии, отвечает за нормальное развитие мозга и глаз;
– снижает риск возникновения и развития доброкачественных и злокачественных опухолей.

• Недостаток ДГК всегда обнаруживается у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), и у взрослых с депрессией, болезнью Альцгеймера и деменцией.

Согласно рекомендациям Европейского управления безопасности пищевых продуктов (EFSA) суточная доза ДГК 250-500 мг. Но и намного более высокие дозы, до 5 г в сутки, считаются безопасными.

• Принимать курсом не менее трех месяцев, можно и постоянно.

✔ Обратите внимание на • ОМЕГА ФАРМАЦЕВТИЧЕСКОГО КЛАССА, CGN
Абсолютные бестселлеры сайта, последние пару лет только их и покупаю, раньше брала баночки по 100 капсул, но теперь есть 240, они самые выгодные:
изображение
• CGN, Omega-3, Рыбий жир премиум-класса, 240
* из раздела iTested, где все добавки сертифицированы




🔎 Подробности в коротком теге.

@темы: Омега-3, DHA(ДГК)